Kinderwunsch nach langer Enthaltsamkeit - Spermienqualität

Lieber Herr Dr. Peet,

wie verhält sich es sich mit der Spermienqualität nach 6 Monate langer Enthaltsamkeit? Sind Spermienanzahl und - qualität nach so einer langen Zeit vermindert?
Müssen sich nach dieser Zeit erst neue Spermien bilden um den Kinderwunsch zu erfüllen? Ich habe gelesen, dass die Neubildung von Spermien ca. 12 Wochen dauert.

In welchen Abstand sollte man Geschlechtsverkehr haben um eine gute Qualität zu erreichen? Ist ca. alle 7 Tage außerhalb der furchtbaren Tage ausreichend? Mein Mann und ich eignen zur Zeit nicht zusammen...

Vielen Dank vorab!

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Hallo,
seit 6 Monate aufgeregt sparte Spermien sind wahrscheinlich nicht so gut!
optimale Spermienqualitäten, dürften nach einer Karenzzeit von 5-7 Tagen zu erwarten sein
.Grüße
Peet