Gürtelrose

Hallo,
ich stehe kurz vor der Geburt, meine Familie wohnt weiter weg, deswegen hatte ich in den letzten Wochen kein Kontakt.
Nun hat mein Stiefvater Gürtelrose bekommen, wie lange sollte man den Kontakt meiden ?
Weil theoretisch könnte meine Mama dies ja nun auch bekommen. Deswegen würde ich erstmal den Kontakt zu beiden meiden.
Wie lange geht wohl die Inkubation und Ansteckungszeit ?
Möchte da auch überhaupt kein Risiko eingehen und solange möchte ich die beiden nicht zu Besuch haben.
Was würden Sie empfehlen?
Liebe Grüße