Mönchspfeffer Dosierung Kinderwunsch/kurze 2. Zyklushälfte

Hallo,
Aufgrund meines Kinderwunsches nehme ich aktuell Mönchspfeffer ein und bin im Internet auf unterschiedliche Dosierungsempfehlungen gestoßen, 40mg Mönchspfeffer-Trockenextrakt täglich bzw 40 mg Mönchspfeffer.
Aktuell nehme ich ein Präparat mit der dosierung von 10mg Extrakt, was einem Gehalt von 100mg Mönchspfeffer entspricht. Müsste ich dann von diesen 4 Tabletten nehmen oder sind diese sogar schon zu hoch dosiert (je nachdem welcher Empfehlung man folg 40mg Extrakt oder Pflanze).
Was mich wundert die handelsüblichen Präparate in der Apotheke haben eine Dosierung von 4mg Extrakt also 40mg Planze. Sind diese dann schon ausreichend (wäre ja weit von 40mg Extrakt entfernt).
Bin jetzt völlig verwirrt was ich am besten einnehmen sollte....
Vielen Dank für Ihre Hilfe!

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Hallo,
da kann ich auch nur auf die Packungsbeilage verweisen. Ein erhöhtes Prolaktin führt zur Einnahme?
Oder " man liest das soll helfen"?
Grüße
Peet