Guten Tag,
darf ich bei einer Schwangerschaft Sit ups & ähnliches machen? Und wie ist es mit übungen auf einer Vibrationsplatte? Herzlichen Dank für Ihre antwort.
Sport in der (Früh)Schwangerschaft
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Liebe Liza,
alles sportliche was mit Erschütterungen, starken Vibrationen, Schlägen, Ballkontakt, Fallrisiko ect zu tun hat sollte im eigenen Interesse gemieden werden. Auch sit ups sind für ihren Bauch kontraproduktiv, da er ja sich vom Gewebe auf Wachstum einstellt und weich wird. Bitte nicht dagegen arbeiten um schlank zu bleiben. Alles Gute!