Nahrungsergänzung etc. in der (Früh-) Schwangerschaft

Hallo,

ich bin glücklich in der 7. Woche schwanger nach langer KiWu-Phase (5 Jahre) und habe die letzten Monate bis jetzt täglich zum Essen folgendes eingenommen: Mönchspfeffer, Debora (Vit-D & K), Fischölkapsel, Folio I mit Jod. Jetzt habe ich zufällig gelesen, dass man Mönchspfeffer bei Schwangerschaft sofort absetzen soll. Das mache ich jetzt. Die anderen Nahrungsergänzungsmittel sind aber ok? Und ab und zu (alle paar Tage, unregelmäßig) nehme ich eine Eisentablette, da ich vor ein paar Monaten einen Mangel hatte und ihn mit den Tabletten gut in den Griff bekommen habe.

Vielen Dank im Voraus!