Guten Tag Frau Dr. Weigert,
Ich lebe seit ca 4 Jahren vegan, habe 2 Kinder und Stille Nr. 2 noch. Ich habe während der Schwangerschaft ein Multivitamin-Präparat für Schwangere (Femibaby) eingenommen und eine sehr calciumreiche Sprudelmarke benutzt (damit komme ich auf 1056mg Calcium pro Tag) und gedenke, dies zur Sicherheit auch noch bis zum Ende der Stillzeit zu tun. Auf Makronährstoffe achte ich auch grob. Vor der Schwangerschaft habe ich lediglich täglich B12 substituiert. Ich würde vor der nächsten Schwangerschaft gerne meinen B12 Spiegel bestimmen lassen um sicher zu gehen, dass sich nicht trotz Substitution ein Mangel eingeschlichen hat. Gibt es noch weitere Werte, die Sie empfehlen würden?
Vielen Dank!
Welche Werte testen lassen?
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hallo, wenn sie eh testen, was ich gut finde bei veganer Ernährung, würde ich noch den Folsäurespiegel und Vit D mitmachen lassen. Vg fw
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Vielen Dank!