Hallo :)
Ich hätte da mal eine Frage.
Ich habe seit 5 Jahren mit einer Essstörung zu kämpfen. (Binge eating)
Nun möchte ich mit 25 Jahren schwanger werden.
Meine Periode ist dadurch sehr unregelmäßig und fällt manchmal aus. Nun habe ich seit 5 Monaten meiner Periode nur diesen Monat ist sie leider ausgeblieben. Meine Pille habe ich nach 10 Jahren Einnahme vor eineinhalb Jahren abgesetzt. Ich nehme seit November täglich folsäure und vitmantabletten. Muss man sich schon vor der Schwangerschaft gesund ernähren? Ich habe im Internet gelesen mindest ein Jahr voher das ist bei mir aber leider nichtder Fall?
Liebe Grüße
Melanie
Ernährung vor der Schwangerschaft
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hallo, ja natürlich sollten sie sich beim Kinderwunsch nun gesund , abwechslungsreich und mit der ausreichenden Vitamindichte ernähren. Wenn sie eine Essstörung hatten oder haben ist es sinnvoll eine Ernährungsberatung zu besuchen um keine Defizite zu haben. Nur jemand geschultes kann das sehen. Unbedingt Folsäure/Jod nehmen tgl. Die Zyklusstörungen kommen von der Essstörung und sind leider nicht immer reversibel. Alles Gute, fw