Ab wann beginnt die Lutealphase?

Hallo Frau Dr.,

ich würde gern prüfen ob bei mir eventuell ein Progesteron Mangel vorliegt.

Ich hatte am Mittwoch einen positiven Ovulationstest und ging daher davon aus dass Donnerstag mein Eisprung war.

Allerdings isr meine Temperatur erst am Samstag angestiegen um 0,5 grad.

Jetzt ist meine Frage, zählt die lutealphase ab Eisprung oder ab dem Tag an dem die Temperatur gestrichen ist?

Vielen Dank :)