Hallo,
meine Frage steht ja eigentlich schon oben... ich hatte vor vier Wochen einen KS. Bis jetzt habe ich das gesamte Gewicht, was ich zugenommen hatte, wieder runter, aber der Bauch ist noch da... was kann ich dagege tun?! Wenn ich meine alten Hosen anziehe, bekomme ich beklämmungen, dazu kommt, dass es so doll drückst, dass ich es nicht aushalte... Wie bekomm ich den Bauch wieder weg? Ab wann darf man eigentlich wieder Sport machen?!
Liebe Grüße
Nicole+Johanna
Wie geht der Bauch wieder Weg, nach KS?!
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Hallo!
Ich hatte vor genau 8 Wochen einen KS und habe jetzt 3,5kg weniger als vor der SS. Mein Bauch stört aber auch noch ziemlich. Ab nächste Woche fange ich mit Rückbildung an und werde auch Übungen für meinen Bauch machen. Ich hoffe das sich die Muskulatur und das Bindegewebe wieder erholen. Nach meiner ersten SS hat das ganz gut geklappt, braucht allerdings Zeit. Aber in einem halben Jahr sieht alles schon wieder besser aus!
LG
Kim
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Hallo,
also ich kann nichts sagen...mein bauch hat sich ziemlich schnell wieder zurückgebildet und ich hatte 24 Kilo zugenommen.
Nach 8 Wochen fing ich mit der Rückbildung an und Sport habe ich sonst nicht gemacht.
LG Z.
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Liebe Nicole!
Ruhig Blut, Du bist gerade mal 4 Wochen Mama.
Auch wenns sich jetzt schlimm anhört:
9 Monate hin, 9 Monate zurück!
Ganz wichtig ist jetzt die Rückbildungsgymnastik!
Vermeiden solltest Du Sport für die geraden Bauchmuskeln, da dies eher das Gegenteil bewirkt. Dann kann es nämlich sein, dass der Bauchspalt bleibt.
Mit der Rückbildung solltest Du jedoch erst nach 6 Wochen beginnen, oder, wenn Du keinen Wochenfluß mehr hast.
Was Du jetzt darfst: Wochenbettgymnastik machen!
Hier ein paar Links:
http://www.babycenter.de/baby/mutter/rueckbildungsgymnastik/
http://www.sro.ch/a/fk/Wochen_819.asp
http://www.special-schwangerschaft.de/schwangerschaft/mutter/rueckbildungsgymnastik/content-167128.html
http://www.naturheilmagazin.de/wissen/baby-kind-teenager/wochenbett/wochenbettgymnastik.html
Gruß Silke
exam. Krankenschwester
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meine mama (krankenschwester) sagt immer:
"9monate kommt er 9 monate geht er"
also nix übereilen!
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Hallo,
mach dir keine Stress, das kann noch ein paar Monate dauern, bis er wiede ganz weg ist.
Das hat aber nix mit dem KS zu tun, dass ist nach jeder Geburt so.
Man sagt 9 Monate braucht er zum wachsen, 9 Monate um wieder zu verschwinden.
Du bist noch im Wochenbett, vergiss das nicht!
Mit Sport begonnen habe ich nach 5-6 Wochen langsam wieder.
Lg BUNNY 
mit Max und Alex