Louwen Diät und Protein Riegel

Hi,
in der 35. Woche, nicht bei der Hitze auszuflippen. Nicht ohnmächtig zu werden, weil es einem so heiß ist, dann sich mit einer "Louven Diät" zu züchtigen, um sich dann um 1,7 g Zucker in einem Proteinriegel Gedanken zu machen....................

Du hast ihn gegessen, also sei es Dir gegönnt.

Wenn Du danach ein schlechtes Gewissen hast. Sogar einen eigenen Thread deswegen aufmachen mußt, sollte man so ein Mist erst gar nicht daheim haben, oder?

Süßungsmittel ist für den Körper schädlicher als 1,7 g Zucker. Meine Küchenwaage kann das nicht mal abwiegen.

Ventilator an, kalte Waschlappen auf Knöchel und Stirn, und auf die Couch!

Alles Gute

Hallo,
Ich versuche schon einige Zeit eine Antwort für dich zu formulieren. Es hört sich immer unfreundlich an, egal wie ich es sage, so ist es aber nicht gemeint.

Also du isst fröhlich Datteln, aber machst dir Sorgen um 2g Zucker?
In Obst ist auch Zucker, dieser ist nicht unbedingt besser als der Zucker im Riegel, wenn es dir rein um den Zucker gehen würde.

Bei der Louwen Diät ist das Ziel, den Langzeit Zucker im Blut niedrig zu halten. Dafür sollte man nichts Essen die den Blutzucker schnell ansteigen lassen und schnell abfallen. Der Riegel ist da nicht das große Problem.

Übrigens gibt es Studien die belegen, dass Süßungsmittel schädlicher sind als Zucker.

Deine Einstellung zu vielen Datteln täglich würde ich auch nochmal überdenken.

Was du hier für Antworten bekommst, also ehrlich 🙄
Ich hab mich bei meiner Schwangerschaft auch ab der 34. Woche nach Louwen ernährt und ebenfalls ca. 60 Gramm Datteln am Tag gegessen. Ich hatte eine sehr schnelle Geburt (8,5 Stunden) und keinerlei Verletzungen. Klar weiß man nie was davon auf die Ernährung zurückzuführen ist, aber für mich hat es sich sehr gelohnt. Ich hab auch nur gut 8 Kilo zugenommen, das war kurz nach Geburt alles wieder weg.
Proteinriegel oder -joghurt hab ich mir in der Zeit auch mal ab und an gekauft wenn der Süßhunger sehr groß war. Meiner Meinung nach sprich da nix dagegen. Das Süßstoff per se ungesund ist, ist auch nicht erwiesen. Da macht die Menge das Gift.

Hallo

Es schadet nicht, wenn du mal eine Ausnahme machst. Ich hab in der Schwangerschaft, dann Energiekugeln gemacht, die meinen Heisshunger gestillt haben. Es gibt auch Schokolade mit Kokosblütenzucker, die schmeckt richtig gut. Und Nicecream geht ja auch, ist gerade bei den aktuellen Temperaturen super😍

Ich hatte dank Louwen auch nur 10kg zugenommen und der Kleine ist bei 37+5 gekommen. Die Geburt hat keine 2 Stunden gedauert und die Schmerzen waren auszuhalten, obwohl ich den Tag davor eine Pizza gegessen hatte 😅, da wir bei Freunden eingeladen waren.

Alles gute dir für die Restschwangerschaft.