Hey!
Mein Sohn ist nun 2,5 Wochen alt und mir geht's sehr gut. Beckenboden merke ich nur wenn ich echt den ganzen Tag auf den Beinen war. Wochen Fluss ist auch schon ziemlich rum bis auf Ausfluss und mir tut nichts weh außer der Rücken. Da hat mir hullern immer super geholfen.
Ist noch jemand schon im Wochenbett wieder angefangen zu hullern?! Oder soll man das definitiv sein lassen?!
Liebe Grüße
Schon im Wochenbett wieder hullern?!
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Man soll mit dem hullern erst anfangen, wenn die Rückbildung komplett abgeschlossen ist und die Rektusdiastase komplett geschlossen. Also erst Rückbildungskurs, schauen ob die Rektusdiastase geschlossen ist und dann wieder hullern.
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Super vielen Dank für die Antwort! An die rektusdiastase hab ich tatsächlich gar nicht gedacht
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Bitte auch an den Beckenboden denken. Auch wenn er sich gut anfühlt, heißt das längst nicht, dass es so stark wie vorher ist ; )
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Was ist denn "hullern"?
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Ich dachte zuerst es sei Geschlechtsverkehr aber sie meint wohl Hola Hoop Reifen Übungen. 😅
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Haha ja genau huller hoop!!! 😂
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Ich würde das OK vom Arzt abwarten nach der Nachsorge!
Um die Rektusdiastase würde ich mir da nun keine Gedanken machen. Hullern soll sich doch positiv darauf auswirken. 🤷🏻♀️