Hi, ich suche einen Onlinekurs für die Rückbildung, habt ihr Erfahrungen, Empfehlungen oder auch negative Punkte?
Live oder flexibel als Aufzeichnung?
Voraussetzung ist die (teilweise) Kostenübernahme durch die Krankenkasse.
Ich würde das lieber vor Ort machen, aber jedes Mal 20km morgens um 8 zu fahren, sehe ich auch nicht ein - der Nachteil vom Landleben. Meine Hebamme ist leider keine Hilfe, die rät zu 8 Wochen sportfrei und erklärt mir deshalb noch keine Übungen (fast 6 Wochen nach Geburt ohne Rolle Verletzungen).
Rückbildungskurs online - Empfehlungen gesucht!
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Ich habe hier vor einem Jahr den Kurs von hallo Hebamme empfohlen bekommen und war sehr zufrieden. Der ist kostenlos und gut erklärt. Mir kam nur das Aufwärmprogramm ewig vor. 😂
Theoretisch kannst du den mit Baby machen, ich hab ihn aber immer gemacht, wenn mein Mann Zuhause war.
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Dankeschön, das schau ich mir an!
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Noch eine Stimme für den Hallo Hebamme Kurs :) ich fand ihn super und konnte ihn zuhause flexibel machen ☺️