Hallo zusammen,
da ich mit meiner Hebamme nicht zufrieden bin und hier im „Dorf“ leider nicht so eine große Auswahl an Hebammen vorhanden ist, habe ich mich nicht zum Rückbildungskurs angemeldet.
Ich würde gerne online einen machen und es mir so einteilen, wie es mir gerade zeitlich passt.
Könnt ihr solche Kurse empfehlen, wo man den Kurs kauft, downloaded und dann nach Belieben abspielen kann?
Wobei ich aber auch am überlegen bin in YT „Rückbildungsgymnastik“ einzugeben und nach denen zu trainieren aber ich weiß nicht wie oft in welchem Zeitraum diese Gymnastik stattfinden soll damit man die Rückbildung erfolgreich abgeschlossen hat?
Vielleicht kann mir hier ja jemand weiterhelfen? 😅
Wie lange Rückbildungskurs?
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Ich habe den kostenlosen Video-Kurs von hallohebamme.de gemacht.
Ich meine, es waren 10 Einheiten, die man im Abstand von 1 Woche machen sollte und zwischendurch die Übungen immer mal wieder so, wie sie sich anbieten.
Ich war damit zufrieden und es gab keine Probleme mit der Rückbildung. Hatte allerdings einen KS.