Ihr Lieben,
ich bin jetzt gut 4 Wochen nach zweiter Geburt. Die Rektusdiastase hat ca 3 Wochen bei knapp zwei Fingern stagniert und ist jetzt nach zwei, drei Tagen mit relativ viel Belastung und weniger Übungen sowie ohne Tuplergurt (aber Kompressionshose) wieder bei gut zwei Fingern. Dazu habe ich nach wie vor - und gerade wieder sehr ausgeprägt - einen geblähten Bauch. Habt ihr Ideen oder Tipps? Toilettenhygiene ist mir bewusst, ich nehme Stuhlweichmacher, mache die Übungen der Physiotherapeutin. Ich bin gerade ziemlich frustriert, weil es kaum vorwärts, aber super schnell rückwärts geht.
LG
Anna