3-3.30 Uhr immer wach

Hallo,
ich kann dir leider nicht sagen was man dagegen machen kann, aber ja so ging es mir lange auch. Bei mir waren es immer 1,5 h die ich wach war... Irgendwann wurde es dann besser, ist aber immer wechselnd. Was bei sowas helfen soll ist, nicht auf die Uhr zu schauen. Das macht einem unterbewusst nur noch mehr Druck. Das hat es bei mir zeitweise entspannt.
Ich muss zum Glück nicht arbeiten von daher war es nicht so schlimm bei mir.
Drücke die Daumen, dass du bald besser schläfst 😴

Hallo.
Bei mir ist es ähnlich..
War in allen Schwangerschaften so.
Was ich seit einpaar Tagen anders mache ist die letzte utrogest Einnahme erst gegen 22 Uhr (davor gegen 20.30 uhr). Und jetzt werde ich erst gegen 5 Uhr wach (so wie heute).

Grüße

Hallo, ich bin zwar nicht schwanger, aber weiss noch wie es damals bei mir in der SS war.
Man hat nun Mal viele Gedanken und du scheinst dir auch sehr viele zu machen.
Wie wäre es eine Entspannungsmusik oder Meditation? Für Schwangere gibt es auch einiges bei YouTube.
Ich wähle etwas bei YouTube, es läuft leise auf dem Kopfkissen neben mir und ich schlafe ziemlich direkt ein.
Da mein Mann neben mir schläft, versuche ich leise zu hören.
Liebe Grüße

Ich schlafe auch schlechter, muss immer 1x Nachts auf die Toillette, danach schlafe ich zwar schnell wieder ein, wache aber meist dann um 04:00/ 05:00 Uhr auf und drehe mich nur noch hin und her, mein Wecker klingelt um 06:00 Uhr und 1 Stunde später fang ich an zu Arbeiten, dementsprechend bin ich zurzeit seeehr müde. Interessant ist allerdings dass ich bisher nach den US Kontrollen ( wo ich wusste es ist alles ok) immer ein paar Tage besser Schlafen konnte, ich glaube also es liegt doch auch daran, dass man sich Unterbewusst Gedanken oder Sorgen macht.

LG Zyklota mit ⭐️⭐️⭐️ und 8+3

War bei mir in der 1. Ss genauso. Ich habe der Müdigkeit wann immer es ging nachgegeben. Bin dann halt zB abends um 19 Uhr ins Bett gegangen oder hab mich nach der Arbeit 2 Stunden hingelegt.
Ab der 12. Woche wurde es besser bis sie dann gegen Ende der Ss wieder kamen

Hallo! Ja, das kenne ich auch. 🙈 Oft kombiniert mit Übelkeit und Hunger gleichzeitig. Da half nur aufstehen, Zwieback und Tee und nochmal hinlegen. Manchmal war 1 Seite lesen ganz hilfreich. Das war immer phasenweise. Je nach Wachstumsschub. Nur 1x wach, mal 3x wach, aktuell messe ich um 5 den Blutzucker, frühstücke und schlafe nochmal eine Stunde um den BZ morgens in den Griff zu kriegen😅 Ich sag immer, das bereitet einem auf die Nächte mit Baby vor😉
Aber klar, wenn man noch voll berufstätig ist, sind so Nächte der Horror! 😖 Ich war im BeschVerbot und sehr dankbar darum.

Liebe Grüße

Lavendula 💜 33+5🤰

Ich kann dir leider keine Lösung sagen, aber du bist nicht allein. In meiner ersten Schwangerschaft war ich zur gleichen Zeit jede Nacht wach, von Anfang an. Geholfen hat nur sich darauf einzustellen, ich bin nachts aufgestanden, hab einen Lavendel Tee getrunken und ein bisschen gelesen und dann ging es wieder mit einschlafen.

Jetzt in der zweiten Schwangerschaft ist es (noch) nicht ganz so schlimm, also nicht jede Nacht, aber wahrscheinlich auch weil ich mit Job und Kleinkind einfach noch müder bin als in der ersten Schwangerschaft 😅

Diese bleierne Müdigkeit, die einen auch mitten am Tag erwischt wurde übrigens in beiden Schwangerschaften nach dem 1.Trimester besser.

Hey du 🙌🏻
Ich war auch im 1. Trimester immer wach und hab gefühlt 100 Jahre zum einschlafen gebraucht 🙄 wenn man arbeiten muss ist das sehr zermürbend. Erkundige dich mal, ob Hebammen in deiner Nähe Akupunktur anbieten 🤗 das soll helfen 🙏🏻
Viele Grüße Vreni 37+2 💙