Hallo liebe Wunderträgerinnen,
ich bin hoffentlich (habe morgen US und habe super große Angst davor) gerade bei 6+3 durch ein Wunder im Pausenzyklus.
Seit gestern ist mein Blutdruck absolut im Keller und ich merke das extrem.
Gestern hatte ich meist Werte von 98/55-63
Heute morgen bin ich aufgestanden mit 88/56
Mein Puls ist ab und an etwas beschleunigt um dem entgegen zu wirken, das merke ich natürlich auch.
Wenn ich mich körperlich betätige zB Ball mit Kind 1 spiele geht war der erste Wert bis 110 hoch, der zweite bleibt aber bei 60.
Weiß einer ob ich mir Gedanken machen muss oder hatte das auch und hat Tips um dagegen zu wirken?
Liebe Grüße Simbiose mit 💙 und 🤰🏼
Niedriger Blutdruck in der Früh-SS
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Ansich nicht bedenklich, haben wohl die meisten. Ausreichend trinken, essen, im Liegen die Beine hoch (:
Morgen einfach beim Arzt ansprechen
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Ja, das ist in der Schwangerschaft nicht ungewöhnlich, ich denke, der Körper muß sich erst mal auf die erhöhte Blutmenge einstellen. Mein Blutdruck war auch meist eher niedrig, wenngleich selten so niedrig wie deiner heute früh.
Versuche, nicht zu schnell aufzustehen.
Mach nach dem Aufstehen ein paar leichte Übungen, um den Kreislauf anzuregen.
Versuche, regelmäßig im Laufe des Tages etwas Bewegung einzubauen und langes Stehen oder Sitzen zu vermeiden.
Trink ausreichend!
Iß lieber mehrere kleine, leichtere Mahlzeiten am Tag als wenige große, schwere.
Achte auf genügend Schlaf.