Suche Tips wie man Kontra geben kann...!

Dein Mann sagt zu Dir, Du wärst "zu doof zum backen, kochen, zu nichts in der lage, war schon immer ne Null in der Schule als ich Kind war, ne Null im Job usw."?!?!

Ehrlich.... wenn mein Mann so etwas zu mir sagen würde, würde ich erst einmal über eine Trennung nachdenken, bevor ich mir z.B. ein Buch kaufe. Gleiches gilt für Deinen Vater; ich würde mich mit dem gar nicht mehr abgeben.

Wenn ich mir Deinen Beitrag so durchlese, weiß ich auch nicht, ob Dir ein Buch helfen würde. Wahrscheinlich bist Du schon mit solchen Beschimpfungen aufgewachsen - Du selbst denkst ja auch schon, Du wärst doof! Vielleicht wäre da eine Therapie sogar hilfreicher?

LG wartemama

Hallo helena,


ich denke mal das du nicht zu Dumm bist . Vielmehr ist es das Ergebnis deiner Erziehung. Deine Eltern haben es nicht geschafft dich zu einer selbstbewussten Person zu erziehen. Somit haben deine Eltern viel falsch gemacht und nicht du. Es ist auch nicht schlimm wenn die mal ein Fehler unterläuft oder etwas nicht so klappt wie gern gehabt. Es geht uns allen so und es ist auch kein Drama. Deinem Vater und deinem Mann unterlaufen auch Fehler, da wird es aber hingenommen und es ist okay.

Akzeptiere dich so wie du bist und such nicht selbst nach Fehlern bei dir, denn gerade dadurch wirst du Fehler machen.


" Und das sagt sowohl mein Vater als auch mein Mann das ich doof sei. (stimmt zwar, aber egal)Ich stell mich wirklich dümmer als ein normaler Mensch an und leide darunter sehr! "

Diesen Satz vergiss mal ganz schnell. ich glaube nicht das er stimmt, den es wird dir nur eingeredet.

Also Kopf hoch und nach vorn schauen.


Freundliche Grüße

blaue-rose

Zu doof zum Schreiben bist Du ja offenbar nicht.

Und es ist nicht egal, dass Du selber denkst, dass die Aussagen Deines Vaters und Mannes tatsächlich zutreffen.

Und das Du Dich "dümmer als ein normaler Mensch" anstellst, kommt hauptsächlich von Deiner Unsicherheit und nicht, weil Du es tatsächlich bist.

Eine Internetseite oder Literatur für mehr Schlagfertigkeit würde Dir im Augenblick auch nicht wirklich weiter bringen.

Ein guter Anfang wäre, dir Erfolgserlebnisse außerhalb Deines Dunstkreises zu suchen und so Stück für Stück Dein Selbstvertrauen wieder aufzubauen.

Die Schlagfertigkeit käme dann automatisch.

Einfach wird das sicher nicht. Da wird es sicherlich Widerstand seitens Deines Gattens geben, der ja ziemlich gut mit Deiner "Dummheit" zurecht kommt - ehrenhafterweise lebt er ja schon eine Weile damit und außerdem merkt man(n) seine eigene Unzulänglichkeit nicht so genau, wenn man jemand Anderen niedermachen kann, nicht wahr? - das war Ironie.

Du wirst Dir am Anfang auch selbst im Weg herum stehen, weil Du Dir bei jeder Idee sagen wirst, dass das sowieso nix wird oder Du das ohnehin nicht schaffst. - das ist ernst gemeint.

Also fang doch mit ganz kleinen Dingen an und prima wäre natürlich auch ein bisschen Unterstützung. Wie steht es denn mit Deiner Mutter oder einer Freundin?

Bücher über und für mehr Selbstbewusstsein gibt es wie Sand am Meer. Da findest Du ganz sicher etwas Passendes.

Ich wünsch Dir viel Glück, es lohnt sich.

LG
Nanny

Da gibt es eigentlich nur eine Übung:


Eimer Wasser und feste schütten...

Gruß

Manavgat

Es gibt 2 Probleme:

1. Du suchst Dir Männer, die Deinem Vater ähneln (kein Zufall das passiert unbewußt).

2. Wenn man permanent kleingemacht wird, IST man irgendwann klein. Aber nicht, weil man tatsächlich nichts kann, sondern weil man glaubt, man kann es nicht, kann man es dann tatsächlich auch nicht! Verstehst Du?

Eine gezielte Therapie würde helfen.

http://www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss?__mk_de_DE=%C5M%C5Z%D5%D1&url=search-alias%3Daps&field-keywords=selbstbewusstsein&x=0&y=0

oder:

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Hoffe die mega-Links gehen.

Vielleicht ist ja was dabei?!

Hallo,

ich glaube auch, dass das einfach deine Erziehung ist. Ein Mensch, der dauernd gesagt bekommt, er wäre zu doof für alles, der wird sich auch eher ungeschickt anstellen, weil er selber davon ausgeht, dass das ja nur schiefgehen kann. Alle anderen sagen, man sei dumm, dann verhält man sich auch so.
Nenn's erlernte Hilflosigkeit oder eine selbsterfüllende Prophezeihung...
Das Verhalten deines Mannes finde ich krass unpartnerschaftlich. Muss er sich selber aufwerten, indem er dich runtermacht?

Das Problem an der Schlagfertigkeit ist ja nun auch, dass man erstmal den Mut haben muss, Kontra zu geben. Dass man erkennen muss, wann ein Verhalten übergriffig ist, und dann auch noch dem die Stirn bieten muss. Das wäre übrigens auch mein erster Standardspruch, wenn man wieder sowas kommt wie "Dafür bist du ja zu doof" - entweder "Ach, und so ne Doofe heiratest du? Selber schuld" oder "Dann mach's doch selber, wenn du's besser kannst" (und ihn dann auch wirklich machen lassen!) oder auch einfach nur "Halt den Mund, ich will das nicht hören". Mach deinem Mann klar, dass es dich verletzt und du sowas nicht hören willst, selbst wenn! er zufällig mal Recht haben sollte.

Eigentlich würde ich dir den Rat geben, so eine schädliche Partnerschaft zu beenden. Aber da du dir einen Mann ausgesucht hast, der tickt wie dein Vater, scheinst du diese Behandlung zu brauchen, weil du sie mit Liebe verwechselt. Arbeite an deinem Selbstvertrauen, deinem Selbstwertgefühl. Wenn du selber davon überzeugt bist, dass du eine wertvolle Person bist, mit der respektvoll umgegangen werden muss, dann klappt's auch mit der Schlagfertigkeit.

Alles Gute!

Gruß
Sneak

kommt mir sehr bekannt vor.
selbstbewußter wurde ich erst nach der scheidung.
irgendwann sagte ich zu meinem ex mann.
ich bin einfach zu doof für eine ehe, ich geh.

ich hatte null selbsbewußtsein. fühlte mich zu dick...sagte mein exmann mir auch ständig...wog allerdings 54 kilo.
konnte nicht kochen.
er hat sogar mein essen einmal weggeworfen und ich gab mir irre viel mühe.
ich war wie eine kleine maus irgendwann.

mein rat.

stell dich vor den spiegel, mach dich schön. kauf dir was schönes. auch mal etwas ganz anderes. hab den mut.
schau deine haare an, veränder irgendwas.

fang klein an und mach es tagtäglich stell dich ruhig 5 mal am tag vor einen spiegel und veränder für dich deine frisur, probiere klamotten an.
irgendwann gefällst du dir, irgendwann gehst du grade nach draussen, weil du dich schön findest.
ich habs gemacht , mein exmann meinte nur, ich würde schlimm aussehen.
ich hab irgendwann nur gesagt, na und...ich gefall mir und anderen schein ich auch zu gefallen.

ich habe nicht mehr gekocht. nur noch für die kinder. begründung. ich kann nicht kochen...
und irgendwann wollte ich diesen mann nicht mehr und bin gegangen. okay, das hat wirklich alles in allem fast 2 jahre gedauert bis ich so kontern konnte und mich verändert hatte.
aber veränder etwas. schlagfertigkeit alleine reicht nicht. fühl dich gut.
mach einen kurs der dir spass macht. malen, basteln, backen. egal.

Hallo Helena,

leider kann ich Dir auch keinen Tipp geben, mir gehts nämlich leider ganz genauso. Ich will auch nicht alles auf meine "Kindheit" schieben aber es war schon sehr übel, schläge und Psychischer Druck /Niedermachen und auch die Aussagen du kannst nichts du bist nichts sowie Morddrohungen. Ich habe in meiner jetzigen Partnerschaft unheimlich darunter zu leiden, weil mein Partner jemand ist der sofort sagt wenn Ihm was nicht passt, mich kritisiert und es nicht totschweigt, aber ich kann damit nicht umgehen, ich fühle mich jedesmal wieder wie ein kleines kind das alles falsch gemacht hat und bestraft wird. Ich bin 28 und Mutter von 3 süßen Kindern und auch ich beschränke zur zeit meine Aufgaben eher auf das Mutter dasein ( die jüngste ist 3 Monate) weil ich weiß ich kann das und ich liebe es, meinen kindern ein besseres leben zu bieten. Was ich jedoch nicht kann ist voll im Berufsleben zu stehen, ich habe meine Lehre damals im 3 Lehrjahr abgebrochen weil ich so gemobbt wurde und diesem Druck nicht mehr stand hielt, ich hatte Angst morgens aufzustehen und wieder dort hinzugehen, ich schlief Abends mit tränen ein, übergab mich ständig usw usw. Noch Heute plagen mich Alpträume meines Stiefvaters, oder träume in denen ich umgebracht (abgestochen) werde.

Mein lebensgefährt weiß eigentlich alles über meine vergangenheit, trotzdem kritisiert er, das ich alleine nicht überleben könnte und er deshalb oft das gefühl hat er hätte 4 statt 3 kinder. Das hat mich sehr gekränkt. Daraus entsteht auch oft respektlosigkeit seinerseits mir gegenüber er lässt mich spüren das ich schwächer bin. Respekt muss man sich verdienen sagt er immer.

Du hast mir aus der seele gesprochen.