Mein Perfektionismus macht mir mein Leben schwer

Guten Abend zusammen,

ich erhoffe mir von diesem Beitrag einigen Input von außen, unvoreingenommen, unbeteiligt und sachlich. Ich liege wach und reflektiere mich selbst kritisch, weiß keine Lösung und brauche einfach Hilfe 🤷‍♀️

Also folgendes:

Ich habe zwei sehr besserwisserische Eltern und leider (vielen Dank dafür 🙄) hab ich diese Eigenschaft volle Kanne mitgenommen. Ich habe lange überlegt, warum ich auch so geworden bin (Gene stellen ja wahrscheinlich nur einen Teil des Ganzen dar) und bin zu folgendem Schluss gekommen:
Ich bin ein Scheidungskind und da meine Mutter alleinerziehend war, war ich immer viel auf mich allein gestellt. Ich bin Einzelkind und habe demnach immer alles so gemacht (machen müssen), wie es für mich selber perfekt war bzw. funktioniert hat. Dadurch bin ich in vielen Dingen ins Extreme gerutscht. Ich habe irgendwie nie gelernt, dass es auch anders gut werden kann, sondern es immer auf meine eigene Art gelöst. Was lange nie ein Problem war, solange es mich selbst betroffen hat.
Die Art meiner Mutter hat zu diesen Extremen gewiss beigetragen. Es wäre zu komplex, darauf einzugehen, nur ein kurzes Beispiel: wir hatten einen Hund und wenn sie die Klamotten gewaschen hat, waren danach immer die ganzen Hundehaare in der Kleidung. Sie hat die Wäsche in der Wohnung aufgehängt, in der geraucht wurde, sodass diese nach Rauch gestunken hat. Das führte dazu, dass ich ab 16 meine Wäsche selber gewaschen habe und bis heute einen Tick habe, dass niemand meine Wäsche waschen darf. Ich habe einfach Angst, dass jemand es „falsch“ macht.

Leider belastet es mittlerweile auch meine Ehe sehr. Wenn ich sehe, wie mein Mann etwas macht, und ich denke, es könnte auf meine Art schneller/einfacher/besser gehen, dann hab ich es immer gesagt. Nie, weil ich dachte, er könnte es nicht, sondern weil ich „helfen“ wollte. In meinem Kopf war es auf meine Art und Weise zielführender. Ich habe es nie böse gemeint, auch wenn ich anfangs meine Bedenken und Einwände ehrlicherweise vorwurfsvoll formuliert habe. Verständlicherweise ist so ein Verhalten auf Dauer ziemlich nervig. Anfangs hab ich meine Einwände tatsächlich sehr besserwisserisch herübergebracht. Mittlerweile bemühe ich mich wirklich, es in einem freundlichen Ton zu sagen, einfach einen Tipp zu geben. Wenn mein Mann es dann nicht macht, merke ich richtig, wie es in meinem Kopf zu arbeiten beginnt, ich muss mich richtig zusammen reißen, weil es für mich auf meine Art eben zielführender wäre. Dazu kommt eben - leider - auch, dass mein Mann häufig einfach drauf los macht und ich als Kopfmensch viele Probleme vorher ahne und wenn sie dann eintreten denn ich mir „ich hab’s doch gesagt“. Als Beispiel: wir haben ein Treppenschutzgitter angebracht und mussten mit schwerem Gerät bohren. Ich habe mehrfach eingewendet, dass wir höher bohren müssen, um nicht an der Stufe hängen zu bleiben. Um das auszuschließen, hätten wir meiner Meinung nach mit der anderen Seite Angaben müssen, da diese vorgibt, wie hoch die Tür letztendlich hängt, wenn sie hängt. Nein nein wir machen das so, wie es in der Anleitung steht. Drauflosgebohrt, festgeschraubt, schief...🤷‍♀️ aufgrund der Bohrlöcher konnten wir da auch nichts mehr korrigieren, denn es ging nur um wenige cm. Da wäre das neue Loch zu nah beim alten gewesen...wie dem auch sei. Was ich damit sagen will ist, dass ich der strategische Denker bin, der solche Fehler von vornherein vermeiden will, und er eher der Macher ist, der sich dafür dann aber hinterher schwarz ärgert, dass es schief ist. Wenn es meistens funktionieren würde, wie er es macht, hätte ich ja sozusagen „Erfolgserlebnisse“, wenn ich mich zurückhalte. Also nach dem Motto „siehst du, es geht auch auf seine Weise“. Aber leider leider passiert sowas eben so häufig, dass ich indirekt nur darin bestärkt werde, meine Bedenken anzumerken und dadurch es mal wieder „besser“ zu wissen.

Ich will es nicht! Es belastet mich, dass ich so bin und dass es meinen Mann, den ich über alles liebe“ so dermaßen nervt, dass wir regelmäßig streiten. Und wir haben bis zu unserer Hochzeit vor zwei Jahren noch nie - NIE - gestritten. Mittlerweile geraten wir einmal die Woche aneinander. Ich will das nicht, aber es fällt mir so unendlich schwer. Ich brauche eine Strategie, an der ich mich orientieren kann, ein Mantra, irgendwas. aber ich habe nichts.

Es ist mittlerweile schon so schlimm, dass ich versuche, meine Tipps wirklich ganz lieb und freundlich, als frage verpackt oder als Bitte formuliert, rüberzubringen. Was unglaublich anstrengend ist, sich jedes Mal vorzutasten und Angst zu haben, wieder den falschen Ton getroffen zu haben. Und selbst das ist schon zu viel. Selbst die
Es würde darauf hinauslaufen, dass ich gar nichts mehr zu solchen Dingen sage. Wie schaffe ich das? Ich muss permanent aufpassen, ich bin unter Daueranstrengung, manchmal rutscht es trotzdem raus, weil ich es einfach vergessen habe oder nicht drauf geachtet habe. Ist es mein Schicksal, dass ich ihm keine Tipps mehr geben kann? Wird es wieder besser? Kann ich mich daran gewöhnen? Wie gehe ich das an? Beim wickeln von unserem Kind z.b. Hab ich mir schon angewöhnt, aus dem Zimmer zu gehen. Aber ich erwische mich dennoch dabei, dass ich mich über das Schlachtfeld auf dem Wickeltisch hinterher ärgere (auch wenn ich das mittlerweile als „typisch Mann“ akzeptiert habe). Ich möchte natürlich keinen perfekten Mann. Ich möchte, das ich lerne, mit anderen Herangehensweisen zurechtkommen, aber ich bin so eingefahren.

Ach ich weiß auch nicht, ob ihr mir helfen könnt, aber ich hab das Gefühl, ich brauche neutrale Meinungen. 🤷‍♀️

Danke schon mal 😊