Kann ich nicht mit mir alleine sein?

Das klingt irgendwie danach, als fändest du dich nicht interessant genug und müsstest dich ständig von dir ablenken um gut unterhalten zu werden.

Vielleicht ist der Weg zum Glück dann, dich erstmal mit dir selbst zu konfrontieren. Dich selbst lieben zu lernen. Deine Bewegungen z.B. bei alltäglichem, kochen, gestalten, malen, spazieren gehen...

Vielleicht stimmt dich das anfangs erstmal traurig und du fühlst dich leer..
Das bedarf sicher etwas Zeit und Training.

Ich glaube ich verstehe was du meinst. Dir ist dein „inneres Erleben“ nicht bunt genug und fragst dich, woran es liegt, oder? Deiner Vermutung, dass es auch ein Merkmal unserer Zeit ist, würde ich da ebenfalls zustimmen.. dadurch, dass man sich überall schnell und unkompliziert Unterhaltung von außen besorgen und diese 24/7 konsumieren kann, kann die eigene Fantasie total auf der Strecke bleiben.

Manchmal frage ich mich, welche Entdeckungen gemacht worden wären, welche Bücher geschrieben und welche Dinge getan werden könnten, wenn wir nicht alle wie betäubt unsere halbe (oder auch ganze Freizeit) lang an unseren Geräten hängen würden. Das macht mich manchmal traurig. Letzten Endes kann man aber nur an seinem eigenen Handeln (und Denken) etwas ändern.

Ich glaube, dass jeder seine Fantasie, seinen Ideenreichtum und inneres Erleben trainieren kann, indem man es übt. Ich stelle mir das Gehirn da wie einen Muskel vor. Je mehr Kapazitäten du für Eigenes freilässt, also dich nicht dauernd mit gedanklichem „Fast Food“ (wie Filme, Serien, Instagrambildern) zuballerst, desto eher wirst du eigene Ideen entwickeln.

Du hast ja schon bei kleinen Dingen angefangen, wie Handy zuhause lassen usw. Das klingt schonmal zielführend. Hast du denn Themen, die du generell interessant findest? Ich liebe es beispielsweise, in Bibliotheken zu stöbern und dort auf Themen zu stoßen, die spannend sind und auf die ich mit meinem üblichen Medienkonsum kaum gestoßen wäre. Tagebuch schreiben halte ich auch für eine Tätigkeit, die das Gehirn trainiert, oder Geschichten ausdenken, oder Spaziergänge machen, Podcasts hören hat mich schon auf unbekanntes Gebiet geführt, das ich dann für mich weitergedacht habe.. generell alles, was man gedanklich erstmal „zerkauen“, visualisieren, sich hineindenken muss, anstatt dass man es sich mal eben reinzieht, ist gut für das innere Erleben und die Vorstellungskraft. Und ein bisschen Langeweile, damit auch eigene Ideen Platz haben und Raum einnehmen können. So wie bei Kindern, die auch die wildesten Ideen bekommen, wenn ihnen mal langweilig ist.

So versuche ich es zumindest zu handhaben. Ich hoffe, das ich damit jetzt nicht an deiner Frage vorbei spekuliert habe. Finde es grade sehr wertvoll, dass du diesen Gedanken hier angestoßen hast.

Ich glaube das hat zurzeit auch viel mit covid zu tun.... meine Handy / Internetaktivitäten sind dadurch auch mehr geworden..

Ein sinnvolles Hobby wäre für dich gut! Aber zurzeit ist das ja auch schwer, zumindest ein Hobby, das man mit anderen Menschen ausführen würde, VHS und sowas... schwierig. Geh mal in dich, und versuche herauszufinden, was es noch für Interessen gibt, irgendwas was du immer mal machen wolltest.

Ich finde diese Handypanik und -sucht generell sehr bedenklich.

<<Irgendwie fühlt es sich auch oft nach so sinnlos vergeudeter Zeit an, wo ich doch so viele andere schöne Dinge machen könnte, als permanent in Whatsapp usw. reinzugucken.<<
Zum Teil ist es auch völlig vergeudete Zeit.

Natürlich kommuniziert man mit Freunden wegen Corona jetzt mehr per Handy als sonst, ist auch toll, dass es das gibt.
Aber ich kann nicht nachvollziehen, dass man permanent am Handy hängt. Man kann wahrscheinlich wirklich verlernen, sich anders zu beschäftigen.

Wenig Apps ist ja schon mal gut. Ich habe auch nur ganz wenige, wenn dann so etwas wie TomTomDrive u.ä., was ich bei Bedarf eben nutze.

Bei der Arbeit habe ich es immer dabei, damit ich für das Pflegeheim zur Not erreichbar bin und für meine Familie, falls etwas ist und falls ich unterwegs ein Autoproblem oder Unfall habe.

Hast du denn nicht etwas zur Beschäftigung, was auch körperlich ist und die Hände benötigt? Garten? (okay, ist nicht gerade viel zu tun im November) Backen? Etwas Kreatives? Wellnesskram?
Dann wirst du vielleicht nicht so verleitet, die das Handy zu nehmen.

Mehr Ideen habe ich nicht, ich bin zwar teilweise auch viel hier, manchmal nur kurz abends, je nachdem, aber finde das auch schon oft zu viel.
Aber ich kann mich auch den ganzen Tag am WE anders beschäftigen.
Fürs Handy habe ich eigentlich gar keine Zeit.
Im Freundeskreis ist es auch so, dass man meistens erst Stunden später oder einen Tag später antwortet.

Vielleicht bist Du einfach ein extrovertierter Typ. Diese Menschen holen sich ihre Energie und Anregungen von außen, können nicht so gut alleine sein.

Kannst ja mal googeln, vielleicht erkennst Du Dich da wieder.

Mein Mann ist zwar nicht extrovertiert, hat in seinem Leben aber noch kein einziges Buch gelesen aus freiwilligen Stücken. Deshalb weiß ich gar nicht, was so schlimm daran sein soll. Es ist einfach nicht seins und Deins vielleicht auch nicht.