Hallo.
Ich weiß zwar nicht , ob es das richtige forum ist, aber ich frag jetzt hier einfach mal.
Ich bin absoluter Neuling was Ovus und Temperatur messen angeht.
Meine Frage ist, muss ich meine Bassltemperatur unbedingt noch im Liegen messen oder kann ich schon hochstehen und ins Bad gehen?
Und wann kann ich mit den ovus anfangen? Habe gerade Zyklusschwankungen. Sonst hat ich 28-30, jetzt lag ich bei 37 ZT.
Habt vielen Dank im Voraus für eure Antworten 🍀
Basaltemperatur
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Am besten vor dem Aufstehen. Thermometer auf den Nachttisch legen. Durch Bewegung kann dir Temperatur schob leicht schwanken. So wurde es mir zumindest angeraten