Hatte vorgestern NM den Peak beim Ovu und Vorgestern sowie Gestern starken MS. Die Ovus sind noch nicht negativ, jedoch sinken diese langsam betreffend intensität. Rechnet ihr jeweils 48h nach dem Peak es+1 oder bereits vorher? Hatte mir gedacht ich fange Morgen mit dem Progesteron an und rechne ab Morgen es+1, heute NM wären es genau 48h nach dem Peak.
LG Zyklota mit ⭐️⭐️⭐️
Es+1? Wie berechnet ihrs jeweils?
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Hi.
Also ich rechne den Tag nach dem Peak als ES-Tag. In deinem Fall wäre dann ZT16= ES+1.
so mache ich es. Es passt bei mir bislang immer gut.
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Danke dir, dann rechne ich heute ES+1😊