Hallo,
Wir fangen diesen Monat mit der Beikost an, da wir das okay von der Kinderärztin bekommen haben. Meine Frage ist was ich meiner kleinen Maus geben kann, wie viel und wie oft? Ich möchte alles richtig machen und mach mir sorgen das ich es vermasseln tu.
Danke im Voraus
Erstes Mal beikost
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Liebe „Jejb,“
mach dir bitte keine Sorgen – der Start mit dem Löffel ist nicht schlimm. 
Ganz klassisch wird die herzhafte Mittagsmahlzeit eingeführt. Hier startest du mit ein paar Löffelchen reinem Gemüse - Karotte, Kürbis oder Pastinake. Lassen dein Baby frühzeitig die Vielfalt im Geschmack erleben und wechsle ruhig alle 1-2 Tage die Gemüsesorte. Anschließend gibt es die Milch noch zum Satttrinken.
Die Menge steigerst du ganz im Tempo deines Kindes. Klappen die verschiedenen Gemüsebreie gut, kann gerne die Kartoffel mit ins Spiel kommen und du bietest verschiedene Gemüse-Kartoffel-Kombination wie Karotte-Kartoffel oder Kürbis-Kartoffel an. Im nächsten Schritt kommt dann das Fleisch mit hinzu und du baust die Mittagsmahlzeit zu einem vollständigen Menü (Gemüse-Fleisch-Brei) aus.
Die allgemeine Empfehlung lautet 5mal die Woche Fleisch, einmal Fisch und einmal ein vegetarisches Essen anzubieten. Damit wird dein Baby ideal mit wertvollen Nährstoffen wie Eisen und Jod versorgt. Wird etwa eine ganze Portion (ca. 190 g) geschafft, benötigt dein Kind auch keine Milch mehr im Anschluss. Ein paar Löffelchen Obst runden die Mittagsmahlzeit schön ab.
Als grober Richtwert kann man sagen, dass pro Monat (also alle vier Wochen) eine neue Beikostmahlzeit eingeführt werden kann. Dies wäre dann nach dem Mittagsmenü der Milch-Getreide-Brei am Abend. Eine gute Orientierung bietet auch unser Ernährungsplan für das 1. Lebensjahr: https://www.hipp.de/beikost/ratgeber/ernaehrungsplan/
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und viel Freude beim Löffel!
Luise