wieso folsäure? was bewirkt es und mindert sich das FG risiko?

Hallo...

oftmals hilft googlen
http://de.wikipedia.org/wiki/Fols%C3%A4ure

Folsäure verhindert keine Fehlgeburten, soloche Mittelchen gibt es nicht, dann würde sie jeder nehmen und das Wort FG gäbe es nicht mehr....

Folsäure soll man vom Kiwu über SS und in der Stillzeit nehmen....


LG Yvonne 26.SSW

Hallo Emelie,

es ist sicher nicht schädlich, wenn Du die Einnahme mal ein paar Tage vergisst. Grundsätzlich wird aber empfohlen, schon vor einer geplanten Schwangerschaft - wenn möglich - die Einnahme von Folsäure zu starten, um einen gewissen "Spiegel" aufzubauen. Das ist wichtig für die Entwicklung des Embryos in den ersten Wochen, aber auch später noch. Du darfst sie bis zum Ende der Stillzeit nehmen, wird auch so empfohlen.

Zur genaueren Wirkweise:

Folsäure ist ein Vitamin der B-Gruppe und für das Zellwachstum, die Entwicklung der Organe und des Zentralnervensystems unerlässlich. Das Vitamin ist an der Bildung der DNS (Desoxyribonukleinsäure) beteiligt, dem Molekül für die Struktur und Funktion jeder Körperzelle. Der erhöhte Bedarf an Folsäure ab dem Befruchtungszeitpunkt ergibt sich aus der wichtigen Rolle des B-Vitamins bei der Zellbildung und Zellteilung. Die ausreichende Versorgung muss daher bereits zu Beginn der Schwangerschaft gewährleistet sein, da sich hier aus einer befruchteten Eizelle (Zygote) ungefähr hundert Milliarden Zellen bilden.

Folsäuremangel kann schwerste Schäden, sogenannte Neuralrohrdefekte, beim Kind hervorrufen. Das Neuralrohr ist eine Struktur in der Embryonalentwicklung, die bereits in der zweiten und dritten Schwangerschaftswoche entsteht. Neuralrohrdefekte sind zum Beispiel offener Rücken (Spina bifida), Wasserkopf (Hydrozephalus), teilweises oder komplettes Fehlen des Gehirns (Anenzephalie), Lippen- Kiefer- Gaumen- Segel- Fehlbildung, kurz LKGS-Fehlbildung. Auch Fehlgeburten werden mit einem Folsäuremangel in Verbindung gebracht. In Deutschland wird von zwei Neuralrohrdefekten auf 1.000 Lebendgeburten ausgegangen. Die genauen Ursachen sind nicht bekannt. Einer der Risikofaktoren ist die niedrige Aufnahme von Folsäure vor der Empfängnis und während der ersten Schwangerschaftswochen (perikonzeptionale Phase). Ein erhöhtes Risiko, wieder ein Kind mit einem Neuralrohrdefekt zu bekommen, haben Frauen, die bereits ein Kind mit solch einem Defekt geboren haben.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DBE) empfiehlt Frauen mit Kinderwunsch und Schwangeren, vorsorglich 0,4 Milligramm Folsäure zusätzlich zur normalen Ernährung aufzunehmen. Nach Absprache mit einem Arzt sollte daher täglich ein Multivitaminpräparat mit der empfohlenen Menge Folsäure oral eingenommen werden. Der in der Literatur oft empfohlene Wert von 800 Mikrogramm setzt sich zusammen aus 400 Mikrogramm aus der natürlichen Nahrungsaufnahme und 400 Mikrogramm aus Ergänzungspräparaten. Ein Schaden durch Überdosierung der Folsäure wurde beim Menschen nicht beobachtet.

Von Natur aus ist das B-Vitamin zum Beispiel enthalten in: Weizenkeimen, Kichererbsen, Sojabohnen, Grünkohl, Erdnüssen, Rosenkohl, Feldsalat, Spinat, Trauben, Orangen und Fleisch. Die Folsäure ist allerdings empfindlich gegen Licht, Sauerstoff und Hitze. Sie wird beim Kochen größtenteils zerstört. Außerdem kann sie wegen ihrer guten Wasserlöslichkeit leicht ausgewaschen werden.

LG Andrea (34+1)

hi
es gibt auch leute die nicht geziehlt auf eine schwangerschaft hinarbeiten!also frauen die nicht vor ihrer schwangerschaft folsäure nehmen und auch die bekommen gesunde kinder...
und auch in anderen ländern würden frauen nie auf die idee kommen so ein präparat in der schwangerschaft zu nehmen..auch die bekommen gesunde kinder...

entscheide einfach ob du es nehmen möchtest oder nicht...
denn auch wenn man folsäure nimmt heißt es ja nicht das sachen wie z.b ein offener rücken nicht auftreten.
folsäure kann man sich ja auch anders zukommen (gesunde ernährung)lassen...muss ja nicht immer in tabletten form sein
lg maryjane