Macht ihr euren Sport weiter in der Schwangerschaft?

HUhu,

ich mache weiterhin Sport, gehe joggen und schwimmen.

Obwohl man merkt, dass man sein "normales" Pensum nicht mehr schafft

schlumi 15. SSW

Ich würde gerne weiterreiten, habe aber Reitverbot, weil ich zu Anfang ektropische Butungen hatte. Ich gehe dafür mit meinem Pferd walken - hat auch was für sich
LG Kerstin + 21+1

hallo!

also ich war schon vor der ss total sportlich und mach das weiterhin. man sollte nur beachten, dass der puls nicht über 140-145 gehen sollte d.h. am besten einen pulsgurt verwenden!

ich geh weiterhin ins fitnesscenter, mach meine kraftübungen, allerdings nun mit ganz wenig gewicht & nix heben, als nur für schulter und so.......... und crosstrainer, aerobicstunden, radfahren, schwimmen......... laufen geh ich nicht mehr, puls ist dabei eigentlich immer zu hoch, aber alles andere wird weiter gemacht!!!!!!!!!! bin ja nicht krank

und sport soll suuuuuuuuuper sein für die ss und dem kind richtige sauerstoffschübe geben & es total glücklich machen

was gibt es besseres als wenn mutter u kind glücklich gewmacht werden können

lg

Hallo Sonia,
schwimmen und radfahren klar, kein Problem. Mache auch zusätzlich Aquagym für Schwangere (vor allem jetzt, wo der Bauch schwerer wird, ist es sehr angenehm, sich im Wasser "schwerelos" zu fühlen). Meinen Kampfsport habe ich dagegen sehr rasch aufgehört...
Liebe Grüße,
Dany

Hallo Sonia,

ich hatte mir fest vorgenommen, weiterhin Nordic Walking zu machen. Aber mir tat schon früh beim Laufen der UL weh, sodass ich es doch ließ. Hab dann ein paar Mal SS-Schwimmen gemacht und wurde dann zu Bettruhe verdonnert.

Schließlich hab ich dann vor ca. drei Wochen noch wieder mit Nordic Walking (eher Watscheling oder Schleiching) angefangen, um vor der Geburt noch etwas Kraft zurück zu gewinnen Fühle mich sauwohl damit und bin echt stolz auf mich und meine Kugel

Ich denke, man muß sehen, wie man sich dann fühl und das tun, was einem guttut!

LG Ira mit Nikibaby ET-1

Also Schwimmen und Rad fahren ist überhaupt nicht schlimm in der SS - im Gegenteil...!

Ich werde demnächst mal zum Schwangerenschwimmen gehen und Rad fahre ich auch so oft ich kann (und wenns nicht grad regnet...).

Früher habe ich viel Tai Bo und Aikido (Kampfsport) gemacht. Das habe ich aber sofort aufgehört, als ich wusste, dass ich schwanger bin. Ist halt doch viel mit hüpfen, fallen, rollen usw. Das sollte man dann doch nicht mehr tun. Und jetzt mit der Kugel vorne dran gehts eh nicht mehr.

LG
Dschinie
27.SSW

Huhu,

also ich mache meinen Sport weiterhin bzw. das Krafttraining im Fitness-Studio habe ich aufgegeben.
Leider merke ich auch, dass es mit dem Joggen nicht mehr klappt, meine Brust schmerzt dabei einfach zu sehr (trotz Sport-BH). So bleibt mir zumindest im Studio das Walken auf dem Laufband, meine Kondition und Ausdauer haben echt extrem abgenommen, manche ältere Damen walken schneller als ich *lach*.
Den Crosstrainer nutze ich auch, allerdings ohne Widerstand und für meine Verhältnisse sehr langsam.
Schwimmen werde ich auch weiterhin, vor allem in meinem Urlaub..hach schön.


LG, Lynley

ich hab immer volleyball gespielt, aber das gehört nun nicht unbedingt zu den sportarten, die man schwanger spielen sollte....so viel springen und so udn vor allem zu viel auf den boden schmeißen und zu viel bauchmuskelarbeit...und auf sparflamme spielen bringt weder mir, noch der mannschaft was, außerdem glaub ich nicht, dass ich das kann...
also kein sport---
anni

Hallo,
ich spiele Badmitnon - darf ich in der SS nicht weitermachen. Einfach den Ball so hin und her ist ok, aber das kann ich nicht. Bei mir gibts nur richtig oder gar nicht - also gar nicht. - Anordnung von der Ärztin, obwohl ich zu Beginn der SS noch ein Turnier mitgespielt hatte...
LG,
Andrea