Hab mal ne Frage an alle, die Sport in der ss treiben. Bin ja erst in der 6. Woche in sofern kann ich ja theoretisch noch alles machen (noch kein Bauch da der stoeren koennte), aber hab mich dann doch nicht getraut mich so auszupowern wie sonst. Macht ihr irgendwas anders im Fitness Studio, also lasst ihr bestimmte Kurse oder Uebungen weg, oder macht ihr normal weiter solange es euch gut geht und es keine Einschraenkungen vom Arzt gibt?
Vielen Dank fuer eure Antworten
Lg
Nina
Schwangerschaft und Fitness Studio
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Hi,
wenn es dir gut geht, kannst und solltest du auch Sport treiben, aber eben nur im Niedrigpulsbereich und bloss nicht die geraden Bauchmuskeln trainieren!!
Viel Spaß
Jana und 
(10.SSW)
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Hallo,
ich bin auch in der 6.SSW, habe mein Fitnessstudio über die SS informiert und einen Plan bekommen, der auf Schwangere zugeschnitten ist.
Mache Cardio (Fahrrad, Stepper, Crosstrainer etc.) und Muskeltraining - ausser Bauchtraining.
Zusätzlich gibt es in meinem Studio den sog. Hydrojet, dass ist ne Massageliege, tut besonders gut, wenn man später mit Rückenschmerzen zu tun hat.
Sprich doch einfach mal mit deinem Trainer/-in.
LG Julia & Krümelchen (6.SSW)
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solange noch alles geht, kann man auch noch alles machen 
wirst schon merken wenns zuviel war
LG, Jobina