Hallo!
Ich hatte heute eine der schlimmsten Nächte meines Lebens. Bin urplötzlich aufgewacht und hatte ein arges Beklemmungsgefühl und Angst und war total hibbelig und aufgekratzt, konnte über 2 Std nicht runterkommen. Hab dann eine Stunde geheult. Entsetzlich. Hatte vor Jahren schon mal so eine nächtliche Panikattacke, als ich im 9. Monat schwanger die Diplomprüfung ganz locker betrachtet habe und den ganzen Stress total verdrängt habe, bis es einfach rausbrach. Dürfte diesmal wieder so sein. Mein Mann hat mir nämlich vor einiger Zeit gesagt er müsse morgen für eine Woche beruflich nach Paris. Da er öfter fliegt, hab ich das nur so zur Kenntnis genommen und nicht weiter drüber nachgedacht, einfach komplett verdrängt. Jetzt scheint mir, dass ich uuuunglaubliche Angst habe, eben WEIL er weg muss (bin jetzt 28. Ssw mit dem 3. Kind) und ich deshalb in der Nacht diese Panik bekam. Auch den ganzen Vormittag hatte ich ein arges Beklemmungsgefühl. Und jetzt hat mein Schatz die Dienstreise abgesagt. Ich heul grad weil ich so erleichtert bin...
Wer hat noch Erfahrungen mit Angst und Panikattacken? Kann man da was nehmen?
lg maeusekrieger
Schlimme Panikattacke und das macht mein Mann jetzt für mich...
hast du schon mal einen arzt dazu befragt? angsstörungen können dein leben zur qual machen diazepam hilft gegen das gefühl keine luft zu bekommen und beruhigt leider weiß ich nicht ob man es in der ss nehmen darf und es muss umbedingt von einem arzt verschrieben werden
viel glück wünsch ich dir dein mann ist wirrklich süß das er für dich da bleibt 
Diazepam macht aber auch in rasendem Tempo abhängig!
ich weiß jegliche alternative ist wirkungslos keine sorge ich nehme es nicht aber ich weiß es von jemanden dem natürlch nach einer gewissen zeit alternativen gegeben wurden von seinem arzt und auf keine hat er angesprochen
Gegen Angst und Panik Tabletten zu schlucken, ist keine Lösung.
Was Du brauchst, ist eine Gesprächstherapie. Da kannst Du lernen, was Deine Auslöser sind (vielleicht mit bissl Glück auch die Ursachen) und wie Du am besten damit umgehst, damit es nicht schlimm wird.
das ist richtig in erster linie ist tabletten schlucken nie eine lösung aber bei sehr vielen menschen haben gesprächstherapien nicht geholfen und sie wurden schlimmer und schlimmer ......
Dann empfehle ich die psychosomatische Station eines gutes Krankenhauses.
Tabletten helfen NICHT! Sie unterdrücken nur für kurze Zeit die Symptome und machen noch mehr Probleme!
Erzähle deiner FÄ von deinen Problemen und lass dir eine Überweisung zum Psychologen ausstellen. Medikamente würde ich an deiner Stelle gerade in der Schwangerschaft nicht nehmen, bei mir hat eine Verhaltenstherapie in einem speziellen Angstzentrum hervorragend geholfen!
LG
Also, ich hatte bzw. habe starke panikattacken.... ich musste bis zur zwölften woche warten, im stationären rahmen, durfte ich lorazepam zu mir nehmen.... es gäbe zwei möglichkeiten sagten die ärzte, entweder lorazepam oder diazepam.... beides macht allerdings abhängig...
treten die attacken bei dir nur in der ss auf, oder hast du auch so probleme damit?
du hast es also in der ss bekommen?
die tabletten mein ich
Solche Panikattacken treten nicht einfach so auf. Und dann mal so larifari auf Psychopharmaka zu verweisen ist echt nicht empfehlenswert.
Deine Ängste haben eine Ursache, die gilt es heraus zu finden. Gerade in und nach der Schwangerschaft können solche Störungen sehr ausgeprägt auftreten, da sie durch Hormonumstellungen auch noch begünstigt werden können.
Dass dein Mann die Geschäftsreise abgesagt hat, mag dir zwar momentan helfen, ist aber absolut !!! der falsche Weg. Damit bestärkt er dich in deiner Angst und die befindest dich ganz am Anfang einer Spirale. Das nächste Mal, wenn wieder die Panik kommt, was machst du dann? Rufst ihn an, dass er die Geschäftsreise abbricht? Somit verkleinerst du deinen Aktionsradius immer mehr, die Angst hat die Macht über dich und hat gewonnen.
Wenn du das nächste mal eine Attacke bekommst, versuche ruhig zu bleiben, ich weiß, das ist seeeeeehr schwer, aber versuche klar zu denken und die evtl. Risiken, die dir so Angst machen, klar in Worte zu fassen. Bleibe nicht in der "oh Gott, was könnte denn alles passieren"-Situation hängen, sondern versuche, weiter zu denken. Wenn das und das passiert, dann reagiere ich damit usw.
Dein Mann bestärkt deine Angst halt nur noch, wenn er seine Reise nur wegen deiner Panik absagt!
Ich rate dir, such dir eine Gesprächstherapeutin und finde heraus, woher diese Angst kommt!
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mir ist aufgefallen, dass du beide Male schon ordentlich schwanger warst/bist, d.h. mit Bauch und Co. Habe im Internet an mehreren Stellen gelesen, dass Herzrasen normal in der SS ist. Und irgendwo (habe es auf die Schnelle nicht wieder gefunden) in einem medizinischen Forum schrieb eine Ärztin, dass es bei Schwangeren in fortgeschrittener SS im Liegen zu Panikattacken kommt, weil irgendwie irgendwas ungünstig plötzlich abgeklemmt wird...ich krieg es leider nicht mehr besser auf die Reihe.
Was ich dir damit sagen will, du brauchst vielleicht nicht zwingend einen Psychologen (und wenn, dann ist das ja nichts schlimmes, mein Mann ist Psychologe 
), aber oftmals gibt es auch körperliche Ursachen. DESWEGEN würde ich unbedingt mit deiner Hebi oder FA darüber sprechen, die können dir bestimmt einen plausiblen Grund nennen. Denn wenn es Panikattacken wären, dann hättest du die öfter als nur die beiden Male, vermute ich.
Herzliche Grüße und vorallem alles Gute 
PS: Toll von deinem Mann übrigens....
hast du das bisher nur in der schwangerschaft gehabt? dann würde ich abends einen beruhigenden tee nehmen und entspannungsübungen machen. es gibt auch ganz gute meditations- und entspannungs-CDs.
ich habe zwei von arnd stein (z.b. http://www.amazon.de/Stress-abbauen/dp/B004BOJXBS/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=dmusic&qid=1295182710&sr=1-1). im normalzustand, also wenn ich mich nicht darauf einlasse, kriege ich fast pickel, wenn ich da reinhöre. aber komischerweise hilft es mir tatsächlich recht gut, mich zu entspannen.
psychopharmaka würdest du wegen einem einmaligen ereignis wohl auch nicht bekommen, schon gar nicht in der schwangerschaft.
gegen das verdrängen hilft wohl im moment (als kurzfristige massnahme) nur ein sehr bewusstes in sich gehen jeden abend: rekapituliere den tag; stelle fest, was dich bedrückt oder ängstigt und gehe das konkret an; sprich mit deinem mann oder jemand nahestehendem darüber und suche konkrete lösungen. ich bin nicht der meinung, dass es falsch ist, dass dein mann seine dienstreise abgesagt hat. schliesslich ist so eine schwangerschaft doch ein ausnahmezustand und normalerweise hast du ja auch keine mühe damit. ich finde, man darf ruhig zugeben, dass einem alles auch einfach mal zu viel sein kann.
gute besserung und "ruhig blut"
ks
http://www.amazon.de/Entspannte-Schwangerschaft/dp/B004BNFC7I/ref=sr_shvl_album_2?ie=UTF8&qid=1295183144&sr=301-2
das gäbs sonst auch noch. sonst bin ich ja nicht so drauf und finde solches musikgedudel schrecklich. aber irgendwie hilft es.
grüsse
ks
Danke an alle für eure Antworten. Von irgendwelchen Tabletten will ich erst mal Abstand halten. Nach meiner Diplomprüfung hatte ich das wie gesagt zwei Nächte hintereinander, dann nie wieder. Da kam irgendwie der ganze unterdrückte Stress hoch. Ich glaub dass auch diesmal (einmal nach 6 Jahren!!) einfach das Verdrängen der Dienstreise meines Mannes schuld ist/war, ich habe das auf die leichte Schulter genommen und seit er mir jetzt gesagt hat er bleibe zuhause, geht es mir viiiiiel besser. Mal schauen wie die Nacht wird. Er fliegt ja öfters mal weg, und ich hab kein Problem damit, aber wenn ich schwanger bin anscheinend schon. Die Hormone machen mich nehme ich an ängstlich. Ich hoffe damit ist die Ursache gefunden. Bis zur Geburt gibts gottseidank eh keine weitere Dienstreise mehr.
lg maeusekrieger, die Entspannungstee trinkt und Entspannungsmusik hört und grad eine Stunde prächtig geschlafen hat!