huhu ihr süssen,
bin ja ganz frisch schwanger (test erst gestern positiv / donnerstag ist erster FA termin) weiss aber nicht genau worauf ich jetzt am anfang total achten sollte...
das ich kein alk trink und nicht rauche is klar... !!
wie sieht es mit warm baden aus?
sollte man irgendwelche sachen nicht essen erstmal?? lakritz? wurst? scharfes essen?
wie sieht das mit "herzeln" aus? eher auf der soft schiene? 
Bin ganz früh schwanger worauf muss ich achten in der ersten Zeit?
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Essen:
keine Rohmlich Produkte, Rohmilch wenn drauf steht, dann nicht essen.
http://www.waswiressen.de/download/wwe_schwangere_lebensmittel.pdf
-nicht heiß baden, nicht mit ätherischen Sachen baden
-scharfes essen is egal
-herzel darfst du
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Hallo & 
lichen 
wunsch zur 
schaft 
!!!
Je nach Befinden und Gefühl solltest Du Dich wie gewohnt verhalten und musst jetzt nicht extrem auf bestimmte Dinge achten. Ich bemühe mich, nicht schwer zu heben und achte auf meine Ernährung (u.a. wg meines Blutzucker-Spiegels). Brauche im Moment öfter kleine Pausen, die ich mir, wann immer möglich auch nehme.
Ernährungs-technisch finde ich folgende Liste sehr hilfreich:
http://www.waswiressen.de/download/wwe_schwangere_lebensmittel.pdf.
Baden ist okay (nicht ZU heiß), ebenso wie 
, wenn Dir "der Sinn danach steht" 
.
Lieben Gruß & alles Gute 
!
Kathrin & zwei Mädels & Ü- 
(10. SSW)
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glückwunsch!
du kannst baden, aber nicht zu heiß (unter 40°), du solltest ab sofort folsäure nehmen, keine rohen sachen essen (rohmilch, käse aus rohmilch, roh-wurst wie teewurst zb., kein sushi - roher fisch...),
http://ernaehrungsstudio.nestle.de/start/kindundfamilie/schwangerschaft/?WT.mc_id=schwangerschaft_schwanger%20ern%C3hrung
eigentlich weiter wie mans mag, es sei denn ihr schnürt euch gern die luft ab, prügelt euch halb tot o.ä. abgefahrenes, da sollte man dann doch evtl. mal ans denken.
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hahaha... gut gesagt.....
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Herzlichen glückwunsch,
du solltest Folsäure nehmen!!
Das ist wichtig in der ersten Zeit...
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Hi Jolanda
Herzlichen Glückwunsch erstmal
Was ich auf der Liste noch ergänzen möchte ist:
- kein Redull
- so wenig wie möglich Kaffee ( trinke max koffeinfreier) Laut verschiedenen Ärzten im Web sollen 300mg Koffein pro Tag ok sein- es könne? das FG Risiko erhöhen. Für mich war von Anfang an klar, dass ich darauf verzichte.
Vorsicht bei Gartenarbeit(Erde) und Katzenklo- lieber mit Handschuhen
Bei Medikamenten dein FA befragen
Magnesium am besten täglich 300mg nehmen
Reichlich Flüssigkeit trinken
Für mich verzichte ich jeweils in der ss aufs haare färben und ich gehe auch nicht mehr auf achterbahnen etc...