..macht ihr das noch? Manchmal kann ich einfach net anders und muss meine Muskeln im Bauch und so richtig anspannen, damit ich aufstehen kann. Kennt ihr das? Und natürlich ordentlich strecken und recken....versuch eigentlich drauf zu verzichten, da man ja die Bauchmuskeln net mehr so anspannen soll, aber irgendwie geht das net immer.
Macht ihr das noch?
LG
Morgens strecken und Muskeln anspannen...
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hi,
ich mach das auch. so lang das ganze ohne schmerzen geht und es dir guttut glaub ich nicht, dass es schadet. anspannen ist ja auch was anderes als bauchmuskeltraining.
gerade aufsetzen geht kaum noch - ich dreh mich auf die seite und setz mich dann auf. 
alles gute
nini mit 
-bub 36+0
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hallo,
ich mach das auch ab und zu noch... das is soo schön!
ansonsten strecke ich jeden morgen meine beine ganz lang was ich allerdings heute morgen das erste mal bereut habe weil ich ich dann sowas von nem krampf hatte den spüre ich jetzt noch..
warum soll man das eigentlich nicht mehr machen?
lg finchen
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Hallo!
Du darfst dich in der Schwangerschaft auch weiterhin ganz normal strecken und bewegen.
Schade dass immer noch so viele Ammenmärchen verbreitet werden.
LG