Hallo ihr,
kennt ihr gute Fitness-DVDs speziell für die Schwangerschaft? Lohnt es sich eine zu kaufen? Nutzt ihr die regelmäßig?
Danke, Lilli
Kennt ihr gute Fitness-DVDs speziell für die Schwangerschaft?
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Hi,
ich hab mir 3 DVD bestellt
die für mich Beste: Yoga in der Schwangerschaft - Ohne Yoga Erfahrung
Zoe Miku, Timm Hendrik Hogerzeil
http://www.amazon.de/gp/product/B003VQMBZ2/ref=oh_details_o01_s00_i06
die dauert ne Stunde, ist gut zum Mitmachen auch bei zunehmenden Bauchumfang, auch ihne vorherige Yogaerfahrung.
dann noch die
MamaWorkout - Fit in der Schwangerschaft (mit Tipps für Rücken u. Beckenboden // von der Dt. Hebammenzeitschrift empfohlen!)
http://www.amazon.de/gp/product/B003GC5EC8/ref=oh_details_o01_s00_i05
die fand ich anstrengend, kann mir nicht vortellen, das man die auch am Ende der SS machen kann - aber alles ist natürlich Übungssache.
und die
Fit mit Babybauch - Schwanger sein, glücklich sein, entspannt sein (Schwangerschaftsgymnastik & optimale Geburtsvorbereitung) --- entwickelt von Hebamme Katharina Werner & empfohlen von familie.de
http://www.amazon.de/gp/product/3942177099/ref=oh_details_o01_s00_i03
die fand ich persönlcih auch nicht so ansprechend - ist aber sicherlich allles geschmackssache.
Die erste Yoga DVD kann man auch bis zum Schwangerschaftsende machen, die anderen Beiden - wahrscheinlich, wenn man ein guter Sportler war und ist.
LG Almut
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Wow, 
für die ausführliche Antwort!
Da werd ich gleich mal in Ruhe bei amazon stöbern 
Lilli (17. SSW)
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Hallihallo,
ich habe mir die DVD "Fit mit Babybauch" gekauft. Ich fand die Übungen echt toll und hab bis vor Kurzem auch immer noch was gemacht. Jetzt ist es mir allerdings zu beschwerlich.
LG, amaretta mit Bauchmaus Melina 37+0
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Dir auch ein liebes Dankeschön!
Dann hab ich ja jetzt schon zwei werdende Mamis die mit "Fit mit Babybauch" trainieren 
, Lilli (17. SSW)
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N'Abend!
Ich habe auch die "Fit mit Babybauch" und finde die super! Danach fühlt man sich wirklich rundum gut und auch meine Hebamme hat gesagt, dass die Übungen, die dort gemacht werden, sehr sinnvoll sind.
Auch die oben schon genannte "Yoga in der Schwangerschaft" habe ich. Ich habe allerdings die Version "mit Yoga- Erfahrung" und die finde ich anstrengender als die "Fit mit Babybauch". Die mache ich nicht so oft und gerne.
LG
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Der Beitrag ist zwar schon etwas her aber vielleicht interessierts ja irgend wen noch. Ich habe mir die DVDs von Arati gekauft. Die sind leicht verständlich und man kann alle Übungen ganz gut nachvollziehen. Hier mal der Link:
http://www.yoga-arati.de/yoga_dvd.html