Hallo Ihr Lieben
Ich bin in der 13 ssw und habe seit einer Woche Verstopfung..
Was kann ich dagegen machen hatte das auch jemand ?
Ich würde mich über Antworten freuen
Liebe grüsse
Lola und krümel 12+4
verstopfung was hilft?
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ich hab aus der apotheke indischen flohsamen kann man eigentlich ganz gut in joghurt oder müsli tun dann gehts 
es ist in der gesamten schwangerschaft unbedenklich und man kann es durch nehmen.mir hats gut geholfen.
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Viel trinken und mir hat Buttermilch sehr gut geholfen.
Gute Besserung.
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Hallo,
viel trinken und Bewegung.
Bei mir hat akut Zwiebelsuppe geholfen
LG
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Huhu
Leinsamen haben bei mir geholfen, aber das Hammerzeug ist Magnesium 
Komm nimmer vom Klo runter
LG Vanny
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Ich hatte das die letzten Wochen gaaaanz lange und es war auch nimmer schön.
Hab echt auch viel ausprobiert...
Letztendlich bekam ich den den Rat mir bei DM die "Zirkulin-Früchtewürfel" zu kaufen.
Kannste 1-2 am Tag essen, sind gut für die Verdauung und sättigen auch gegen nen kleinen Hunger.
Natürlich Brauch man auch etwas Geduld, wie mir allen natürlichen Dingen...
Bin nun beim zweiten Päckchen und was soll ich sagen.... 
Ich kann seit ne Woche ca wieder normal auf Toilette 
Ich sag dir, das ist echt ne Erleichterung ...
sophia (28+4)
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Vollkornbrot, Obst und Gemüse, viel Flüssigkeit, Bewegung. Und die anderen Dinge die schon genannt worden sind. Achte ich mal nicht auf die Ernährung, wird es gleich schlimmer bei mir.
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Grapefruitsaft hilft gegen Verstopfung (Allerdings darf man manche Medikamente nicht damit einnehmen, soweit ich weiß. Blutdrcksenkende Med./Wehenhemmer, aber du wirst sicher solche Überlegungen gar nicht haben.)
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Milchzucker hilft super und auch Pflaumensaft, bzw. Trockenpflaumen essen!!!!
Alles super harmlos aber mit einschlagender Wirkung!!!!
lg susi