Kann ich das Magnesium wie auf dem Etikett beschrieben nehmen oder sollte man in der ss lieber weniger nehmen? Mein Freund nimmt das immer. Ich habe immer wieder Wadenkrämpfe, Muskelkater in den Oberschenkeln und starkes Ziehen im Unterbauch. Ich bin heute 8+2.
Im Zweifel ist es immer besser den FA zu fragen, aber ich nehme auch täglich 365mg Magnesium da mein FA es so verordnet hat wegen meinen Dehnungsschmerzen 
Grüße Indie 15+6
Ich nehme mittlerweile 800mg bin aber auch schon bisschen weiter.Lg
Du darfst bis 900mg in der ss nehmen :)
