Hier eine Lebensmitteltabelle für Schwangere!!!!! …

Hier eine Lebensmitteltabelle für Schwangere!!!!!

Hallo Ihr Lieben,

nachdem es vielen von uns Schwangeren verunsichert, was wir denn essen dürfen und was nicht, stelle ich hier nochmals den Link zu einer Lebensmitteltabelle für Schwangere ein:

http://mutterundkind.aid.de/base/pdf/lebensmittel.pdf

Den Link hat estefania25 vorhin in einem anderen Beitrag empfohlen #liebdrueck und ich setze einfach mal ihr Einverständnis voraus #schwitz , daß ich ihn hier als Hilfestellung für uns weiterverraten darf. #schein

Ich finde, diese Tabelle ist wirklich sehr informativ und das Rätsel, was man denn darf oder nicht, hat endlich ein Ende ;-)

Ich hoffe, daß auch Euch die Tabelle etwas mehr Sicherheit gibt! ;-)

LG
Kerstin, 11 + 4 SSW

Inaktiv

*lach*
Genau den gleichen Link hab ich auch weiter unten reingestellt *g*

LG Line

Na kein Wunder - der ist ja auch sehr hilfreich!!!! ;-)

Habe ihn mir bereits ausgedruckt und werde ihn jetzt an meinen Kühlschrank hängen! ;-)

LG
Kerstin, 11 + 4 SSW

Na ja, das ist eine schöne Liste, aber ich habe hier einige Links zu Lebensmitteltabellen, die alle etwas unterschiedliches aussagen. Einig sind sich alle nur in vier Punkten:
Kein rohes Fleisch, kein roher Fisch, keine Rohmilchprodukte und keine rohen Eier.

Hm.... diese Tabellen kenne ich nicht #schein

Würdest Du bitte mal die Links dazu hier einstellen? #liebdrueck

LG
Kerstin

Also fangen wir mal an, nur ein paar Beispiele:

1. Salami hier verboten: http://ratgeber.campus-med.de/index.php?module=ContentExpress&func=display&ceid=381&meid=-1

2. Leberwurst hier verboten: http://www.treffpunkteltern.de/schwangerschaft/ernaerung.php

3. Rollmops, Hering & Co. hier verboten: http://www.was-wir-essen.de/fusetalk/messageview.cfm?catid=3&threadid=3681

4. Feta hier verboten: http://www.ma.uni-heidelberg.de/inst/imh/konsiliarlabor/n_listrat.html

Wie gesagt, das sind nur einige Beispiele, die zeigen sollen, dass man sich da offensichtlich nicht so wirklich einig ist, was erlaubt ist und was nicht. Ich habe es deswegen aufgegeben und verzichte nur auf eindeutig rohe Lebensmittel, abgesehen von Schinken, auf den ich nicht verzichten kann und will. Muss jeder selber wissen, wem er glaubt und was er isst.

Hallo,

also meine FÄ sagt eh, ich kann alles essen, worauf ich Lust habe. Roher Fisch, rohe Eier etc sind halt wegen der Salmonellen (schreibt man das so?) gefährlich, aber eben auch außerhalb der Schwangerschaft.

Macht Euch nicht zu abhängig von irgendwelchen Tabellen etc. Wichtig ist ausgewogen essen, frische Sachen und viele Nährstoffe, Ballaststoffe, Vitamine, so wie man eben immer essen sollte! Esst, worauf Ihr Hunger habt! :-)

Grüße,
Tine + #baby im Bauch (19+6)