Hallo zusammen , habe seit gestern ganz Gurt bare Schmerzen im unteren Rückenbereich unreinen Druck im Unterleib. Kommt das wohl von den Bändern?
Furchtbare Rückenschmerzen 18. SSW
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Das klingt sehr nach den Mutterbändern. Ein großes setzt an der unteren Lendenwirbelsäule an.
Gut sind Yoga für Schwangere, Walking und Wärme, damit sich nichts komplett verspannt.
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Ich habs mir fast gedacht aber wollte lieber nochmal fragen 
Walken is grad nicht so leicht weil ich mir den Knöchel verstaucht habe. Aber hab Wärmflasche im Rücken und Körnerkisse auf dem Bauch. Hoffe mal es wird bald besser... Das is echt nen doofer Schmerz 
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Doof...
Kennst du Progressive Muskelentspannung? Das belastet den Knöchel nicht und kann auch helfen.