Hallo,
kann mir jemand sagen, bis wieviel mg Magnesium ich am Tag einnehmen darf?
Z.Z. nehme ich 400 mg am Tag ein, also eine Kapsel.
Danke
Wieviel mg Magnesium am Tag
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Ich nehme morgens und abends je 400mg und der Rest wird über den Stuhl ausgeschieden, was der Verstopfung zugute kommt :)
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Oh ja, so ein wenig Durchfall würde mir nicht schaden 😂
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darf ich dich mal was fragen, ich habe Brausetabletten die bringen dann wohl weniger?
Hatte heute morgen Blutungen und hab jetzt 4 Brausetabletten, 2 jetzt -2 Mittags genommen
Hat das der Arzt verschrieben? Was soll ich kaufen?
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Ich soll aufgrund eines hämatoms 900mg nehmen
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Ich nehme 450 mg am Tag, verteilt auf 3x 150 mg.
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Ich habe 100mg und darf bis zu 5am Tag nehmen
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Ich nehm 900mg am Tag . Hast du Magnesium aus der Apotheke ? Ich hab Aber dadurch keine Beschwerden wie Durchfall o.ä.
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Ich habe das.
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Warum willst du denn mehr nehmen ? Hast du Beschwerden ? Kenn ich leider nicht .
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Huhu
Ich nehme am Tag 800mg ein verteilt auf morgens und abends jeweils 400mg
Wenn ich aber nun merke das es extrem hart wird nehme ich am Tag 1200mg ein
Das ist so die absolute Höchstdosis laut meiner Hebamme
Lieben Gruß
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Der Körper kann max. 300mg auf einmal verarbeiten, also lieber weniger, in mehreren Dosen.
LG