Hallo ihr Lieben,
Ich bin in der 20 Ssw und traue mich irgendwie nur aufs Fahrrad. Mache ca 3mal die Woche Sport an den Geräten für meinen Rücken und zum Aufwärmen würde ich gerne auch mal auf den Stepper... hmm 🤔 was sagt ihr?
Lieben Gruß
Darf ich auf den Stepper?
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Mach!
Wenn du davor auch schon Sport gemacht hast schadet es nicht.
Nur realistisch bleiben! Langsam, auf Signale achten und nur halbe Zeit.
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Das ist kein Problem, solange es dir gut geht. War in der letzten ss bis zum 9 Monat fast täglich drauf und in dieser bis jetzt auch
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Danke für die Anrworten!
Stepper ich komme :)
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Hey,
Ich habe einen Crosstrainer zu Hause und gehe immernoch drauf und bin ab morgen in der 35.ssw 😊Ich bin halt nicht mehr so flott unterwegs wie vorher.
Denke wenn es zu viel wird, dann zeigt der Körper einem das.
Viel Spaß 🤗
LG Madita
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Das klingt aber fit 😃 vielleicht bin ich das auch noch in der 35.Woche 🙏
Lieben Gruß
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Ich bin in der 17ssw und trainiere auch noch normal an den Geräten bzw gehe in Kurse und auch auf den Crosstrainer.
Das einzige was ich momentan merke das mein Puls mega schnell oben ist auf dem Teil, was ich aber nur auf meiner Uhr sehe, selbst merke ich es nicht so dolle. Ich mach dann halt im Schneckentempo weiter und mit der Zeit geht er weiter runter.