16 Ssw was tun bei der Hitze

Hallo ihr Lieben. Habe ihr Tipps bei Kreislaufproblemen bei der Hitze. ?

Kopfschmerzen sind nach 1 bis 2 std Sonne vorprogrammiert, trotz Kopfbedeckung.

Habt ihr irgendwie Tipps. Es gibt ja diese Bänder fürs Handelenk wie steht ihr dazu? Habt ihr Erfahrungen damit gemacht?

Nausema hilft mir im Moment bei der Übelkeit bei dem Wetter und MCP Tropfen habe ich auch von Arzt bekommen, möchte die aber so gut es geht nicht nehmen.


Und eher Vomex oder Vomacur? Was findet ihr besser oder ist es das selbe ?

Danke schonmal für die Antworten.

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Wassermelone im Kühlschrank kalt stellen im Schlafzimmer Rollo runter und hinlegen
Ich bleib an schlimmen Tagen wirklich den ganzen Tag drinnen das hilft mir

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Wasser in eine sprühflasche und sich einsprühen den ganzen Tag.

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Ich bin jetzt zwar in der 20 SSW aber mir gehts genauso schlecht. Dazu kommt noch, das ich eine zwei Jährige Tochter habe und ich ein total schlechtes Gewissen ihr gegenüber habe, wenn ich den ganzen Tag drinnen hocke. 😔 ich versuche dann immer nach 17 Uhr aufm Spielplatz zu gehen aber selbst um diese Zeit finde ich es zu heiß.