Abführen. Wie macht ihr das ? Nimmt e
Ihr das verteilt am Tag, oder zb 2 auf einmal um das sich was tut ?
Von alleine💩 kann ich irgendwie gar nicht mehr 😲
Blöde Frage , Magnesium zum....
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Über den Tag verteilt so 800mg. Morgens 1x400 als Kapsel, mittags ein Glas mit 200mg Mg-Brause und abends nochmal so ein Glas. Dann tut sich was.
Gute Besserung!
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Kiwi, rohes Sauerkraut, viel trinken.
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Hey Hallo
Ich nehme eine Brause direkt am Morgen nach dem aufstehen.
das hilft mir recht gut.
davor hatte ich auch immer Verstopfung. Als ich magnesium noch nicht genommen habe, habe ich dörrpflaumen gegessen. auch Leinsamen in Joghurt
viele bekommen vom magnesium Durchfall
wir im Altenheim geben magnesium nur mehr morgens
so gibt's auch keinen Durchfall mehr
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Probiert mal flohsamen. Die helfen auch.
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Hallo!
Mir hat Pflaumensaft sehr gut geholfen.
Lg