Hallöchen, ich bin zwar jetzt ganz am Anfang schwanger, aber ich hatte noch NIE eine Schlaflosigkeit. Seit dem ich weiss, dass ich schwanger bin ( juhuuuuu ), kann ich nicht schlafen und laufe, wie ein Zoombie herum...
Ich bin echt fraglos,Ihr lieben....
Wer schläft auch nicht?
LG
Schlaflosigkeit
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Tagsüber nicht schlafen, auch wenn es extrem hart ist.
Also z.B. um 23 Uhr ins Bett und um 8 Uhr aufstehen, egal wie wenig man geschlafen hat. Zwischen 8 und 23 Uhr dann nicht schlafen.
Solange wiederholen bis es sich wieder eingependelt hat.
Das ist das einzige, was bei mir hilft. Bin auch 14 Tage extrem auf dem Zahnfleisch gegangen.
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Ich schlafe auxh seit Montag fast nicht mehr, höchstens 1-3 Stunden, manchmal mit Glück 4, ich war die ersten Tage hellwach, seit gestern bin ich am Tag dann müde und shxlafe manchmal
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Ich werde es ab heute mal versuchen. Vielen Dank für dein Tip. 
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Mir geht's auch so.... 🙄😳
Und was soll ich sagen?
Bin jetzt bei 36+4 und habe das letzte Mal in der 6ten SSW durchgeschlafen 😳
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Puh....dass ist echt schade. Ich wüsste echt nicht, was da hilft und was nicht...
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Hatte ich bis zur 15. Woche auch. Höchstens 3 Stunden am Stück, meistens war ich um 5 Uhr wach und oft bin ich auf die Couch gewandert, damit ich meinen Freund nicht wecke 😅 ab der 15. Woche wurde es deutlich besser!
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Jaaaaa! So geht es mir ja auch!!
Ich geh so gegen 3-4 nachts auf den Sofa. Und dann liege ich da rum...