Hallo zusammen.
Ich bin in der 30+0 SSW. Dies ist meine erste Schwangerschsft und wir freuen uns Riesig auf unser Mädchen. Bis jetzt verlief alles sehr gut und hatte auch nie grosse beschwerden.
Nun habe ich seit gut 2.Wochen ständige schmerzen im Kreuz und im Becken. In der Nacht weiss ich manchmal gar nicht wie ich liegen soll damit ich zu Schlaf komme...(ist auch ohnehin schwierig da unsere kleine sehr aktiv ist).
Ich wollt jetzt mal fragen, wer auch diese beschwerden hat und ob es irgendwann wieder etwas nachlässt.
Habt ihr vielleicht ein paar Tipps um die Schmerzen ein wenig zu lindern?
Schönes Wochenende wünsche ich euch
Liebe Grüsse September-19 "Mami"🤰🏽
Mit kleine Prinzessin im Bauch🌸👑👨👩👧
Kreuz- und Becken Schmerzen...😓
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Hallo :)
Ich bin in der 29. Ssw und habe das gleiche Problem wie du.
Hast du schon ein Stillkissen? Ich könnte ohne meins auch nicht mehr schlafen. Mir hilft es wirklich sehr.
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Dann bin ich erleichtert geht das nochr nur mir so... ;)
Ja Stillkissen habe ich, und brauche es in der Nacht. Jedoch hilft es mir nicht so richtig mich zu entspannen damit die Kreuzschmerzen etwas weniger sind...
Ansonsten liebe ich es auch:)
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Hi :)
Ich bin jetzt 33+6 und bei mir haben Unterleibsschmerzen und Rückenschmerzen seit einer Woche so richtig eingesetzt. Vorher hatte ich auch keine Beschwerden. So richtig Hoffnung, dass es noch besser wird, hab ich allerdings nicht. Schließlich wird der Bauch ja eher noch größer..🙈
Bei der Trageberatung hat mir die Beraterin gezeigt, wie ich den Bauch hochbinden kann. Das bringt tatsächlich ein bisschen was. Falls du ein Tragetuch hast, kannst du ja mal bei YouTube schauen. Ansonsten versuche ich mir am Tag auch mal eine Auszeit mit Hinlegen zu nehmen. Dann ist es auch etwas besser.
Dir alles Gute :)
Anni00 mit kleiner Motte im Bauch 💓
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Hei :)
Supper, vielen dank für den Tipp. Da ich ein Tragetuch habe, werde ich dein Rat mal ausprobieren und hoffe dass es bei mir auch wirkt...
Wünsche dir auch alles gute :)
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Bin erst in der 20., hab aber auch schon diese Probleme... 🥴
Habe mir eine Pezziball bestellt - das wirkt Wunder bei mir. 5 Min Übungen (vor allem Becken kreisen) und Verspannungen der ganzen Wirbelsäule, die ich seit Tagen hatte, waren weg. 😅
Habe den Ball eine Nummer größer genommen und nicht zu stark gefüllt...
Finde Versuch lohnt sich - die Bälle bekommst Du für um die 15,- und Übungen für die Schwangerschaft (und bei Wehen und zur Rückbildung und fürs Baby 😅) findest Du im Internet. 😊
Alles Gute! 🌻
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Hei :)
Danke viel mal für dein Tipp. Mal.schauen ob ich auch noch so ein Ball bestelle😊
Wünsche dir auch alles gute🌺🤗
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Hi, ging mir in der Zeit auch so. Das viele sitzen an der Arbeit hat es auch nicht besser gemacht. Wenn ich nicht zu müde war haben leichte Dehnübungen und Gymnastikübungen geholfen. 15 min auf YouTube. Mir ging es dann wirklich besser. Im Moment 36+4ssw quälen mich Rippenschmerzen beim Autofahren ganz unerträglich. Als was anderes...lg
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Hii, okey danke für dein Rat. Versuche mal mit Übungen ob das kalppt. Wünsche dir ne gute Zeit und nicht zu viele Schmerzen...;)
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Kommt es vielleicht von der Symphyse? Das ist echt fies und machen kann man da nicht groß was 😅
Mir half schwimmen gehen und Wärme ganz gut.
Oder du lässt dir einen Stützgurt verschreiben :)
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Das kann auch gut sein, muss das mal beim nächsten FA Termin besprechen.
Vielleicht kann sie mir ja sagen von was es genau kommt.
Oh supper, Schwimme gerne mal versuchen, ob das mir auch hilft :)
Liebe Grüsse
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Ich kenne das, bin in der 37. SSW und habe das seit mindestens 10 Wochen. Es wird jede Woche schlimmer. 🙄
Bei mir ist es beidseitig der Ischiasnerv und dazu noch das Becken und die Symphyse. Nachts umdrehen ist eine Qual, laufen auch ganz schlimm. 😣 Bin gerade auch noch allein mit Kleinkind zu Hause.
Einen Tipp habe ich leider nicht, außer vielleicht Bauchgurt. Mir hat der aber nicht geholfen. 😅 Ich versuche jetzt einfach, die letzten paar Wochen durchzuhalten und noch auf nach der Geburt zu freuen, auch wenn dann andere Dinge wehtun. 🤣