Hallo zusammen,
seit gestern hab ich solche Schmerzen bei fast jeder Bewegung aber aufstehen is am schlimmsten. Und zwar rechts und links wie ein krampfiges stechen/ziehen nicht direkt Leiste er mehr Richtung schambein aber schon seitlich und das zieht bis in die Beine. Was in aller Welt ist das?
Hoffe das geht bald weg...oder muss ich mir sorgen machen?
LG
Jammerpost...schmerzen
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Welche Woche bist du
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18 Woche
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Bereich des Schambeins... Könnte die Symphyse sein, die sitzt da nämlich. :/
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Dachte ich auch schon aber is schon rechts und links neben schambein
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Hast du mal versucht, vorsichtig zu dehnen? Im Schneidersitz die Oberschenkel wie ein Frosch sozusagen.. so nahe wie möglich hin zum Boden zu dehnen. Ohne Schmerz, es soll nur dehnen.
Vllt sind es die Bänder die wachsen und dir den Schmerz bereiten. Ich hatte das gestern, ging allerdings nur auf einer Seite und war in die Schamlippe rein spürbar, nicht ins Bein.
Die Schmerzen haben sich gelindert, seitdem ich nun jeden Abend Entspannungsübungen (vorallem für unteren Rücken) mache und etwas dehne.
Alles Gute dir!
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Aso und ich bin Ende 18 Woche