Schwangerschaftsdiabetes. Könnt ihr euch satt essen?

Ich will noch dazu sagen, dass der OGTT bis auf einen Nüchternwert von 94 unauffällig war. Der Rest war absolut im Rahmen aber nun sieht es ja schon so aus, als ob mein Körper es nicht so gut hinbekommt.

Guten Morgen
ich hatte auch eine Ssdiabetes.
Das schlimme ist das man immer auf die Lebensmittel Appetit hat die man nicht essen darf....
Zum Glück musste ich nicht spritzen sondern nur meine Ernährung anpassen.
Was ich gut essen konnte war Quark(der ging sogar mit Kakaopulver verrührt),Gemüse jeglicher Art(das habe ich mir oft in der Pfanne gebacken) und Hühnchen/Fleisch.
Als meine Maus dann da war habe ich mir einen leckeren Cappuccino von meinem Mann bringen lassen und ihn dann noch im Kreissaal genossen....
Liebe Grüsse und eine gute Schwangerschaft für dich

Guten Morgen,

meine Ärztin sagte damals, ich soll auf Vollkorn, Dinkel usw umsteigen und Weizen, Lauge, Zucker etc weg lassen. Das hat leider nur kurzzeitig gut geklappt.
Bei geringsten Mengen Kohlenhydraten, war mein BZ viel zu hoch und ich musste Spritzen und jeden zweiten Tag die Insulin Einheiten erhöhen obwohl ich mich gesund ernährt habe. Erst als ich meine Ernährung dann auf low carb umgestellt habe, bekam ich meinen BZ in den Griff und konnte mich richtig Satt essen.
Als Zwischenmahlzeit aß ich oft Obst, Skyr mit Beeren, Proteine Pudding von Ehrmann oder ein paar Wiener, Nüsse, Rohkost usw.
Ich hatte zu keinem Zeitpunkt Hunger, mein Kind ist völlig normal gewachsen (war weder zu groß noch zu schwer und hatte nach der Geburt keine Probleme mit seinem BZ) ich hatte nicht übermäßig zugenommen und war die ganze Schwangerschaft fit

LG Red84 mit Krümelchen 43 Tage alt👶💚

Du musst dich essentechnisch selbst ausprobieren. Die in der Praxis können dir Tipps geben was essbar ist, aber wie du drauf reagierst ist deinem Körper überlassen.

Vollkornprodukte sollen super sein. Ich selbst reagiere unterschiedlich drauf und bin auch nach 6 Monaten Insulin teilweise geschockt was für Werte plötzlich kommen.

Kartoffeln sollen am besten einen Tag vorher gekocht sein. Dann wird die noch enthaltene Stärke anders umgewandelt und hat kaum Einfluss auf den BZ.

Und ja ich esse mich satt! Und ich esse auch zwischendurch mal etwas wenn ich hunger oder Lust drauf habe. Ansonsten hätte es in meinem Umfeld manch einer nicht überlebt 😅

Bei meiner Ernährungsberatung wurde extra darauf hingewiesen die Zwischenmahlzeiten zu machen. Also zB den Jogurt oder das stück Obst nicht als Nachspeise sondern eben als Zwischenmahlzeit zu essen.

Wie du ja selbst festgestellt hast wird Rotkohl viel Zucker zugesetzt, muss also nix mit Kartoffeln zu tun haben.
Und man reagiert auf alles anders. Versuche auch eher Vollkornnudeln als normale am Anfang.
Ich kann zB 3 Teller normale Nudeln essen und bleibe damit sogar unter 110, manchmal sogar unter 100. aber wehe ich esse ne Handvoll Pommes. Da bin ich sofort bei 135.
Am andang, die ersten 10 Tage darfst du durchaus testen, du wirst schnell feststellen was geht und was nicht. Und nicht vergessen, Fett zB verlangsamt die KH-Aufnahme, also Nudeln mit Sahnesoße sind dann besser als mit Tomatensoße zB.

Das ist auch gerade mein Thema. Mein Arzt hat gesagt es ist wichtig das man auch satt wird anfangs hab ich wirklich ganz wenig gegessen weil ich Angst hatte meine Werte werden zu hoch . Bin dadurch aber ständig unterzuckert und anschließend 2 Wochen im Krankenhaus gelandet. Selbst da hatten Die Ärzte keine Chance mich vernünftig einzustellen habe mir angewöhnt morgens und abends immer exakt das selbe zu essen und hab meistens dadurch top Werte aber trotzdem ist es manchmal Tagesform abhängig einmal nach dem Frühstück lieg ich bei 120 und am nächsten Tag mit genau dem selben ist der Wert bei 160 . Ansonsten probiere ich es aus. Ich kann sehr gut Pommes und solche Sachen essen immer wenn ich denke heute hab ich gesund gekocht schießt mein Wert hoch und wenn ich keine Zeit hab und schnell fastfood hole hab ich super Werte es ist wie verhext. Spritze 4 mal täglich 8 Einheiten Insulin. Und verzichte voll auf Süsse Getränke damit halte ich die Werte ganz gut . Wenn ich weiss es gibt mal was was ich nicht so gut vertrage spritze ich einfach etwas mehr das haben Die Ärzte mir so geraten . Mein langzeit Wert ist aber seit Wochen immer total gut und mein Sohn eher klein und zierlich ich hab auch erst 3 Kilo zugelegt und bin in der 36 ssw. Aber ich hoffe jetzt auch einfach nur noch das es vorbei geht und ich endlich wieder essen kann was ich möchte . Lg Andrea

Hey, auch mir wurde gesagt, dass ich unbedingt Zwischenmahlzeiten einplanen sollte, da sonst der Blutzucker zwischen den Mahlzeiten in den Keller geht und sich sehr stark bei der Hauptmahlzeit erhöht, dadurch entstehen viel zu hohe Werte.

Ich konnte mich immer satt essen, aber halt dann auch wirklich satt und nicht Teller aufessen. Sobald sich das Sättigungsgefühl eingestellt hat, habe ich aufgehört zu essen, egal, wie voll der Teller noch war (das musste ich ehrlich gesagt auch wieder lernen).

Ansonsten kann ich mich meinen Vorrednerinnen nur anschließen, jede reagiert anders. Du musst da ein bisschen experimentieren. Da mir meine Hebamme und Gyn sowieso empfohlen haben, auf Zucker und Weizen zu verzichten, um eine frühere und schmerzarmere Geburt zu haben, hatte ich keine Probleme mit meinem BZ. Und jetzt gegen Ende sind meine Werte aufgrund der Hormonumstellung ein Traum!

Lieben Dank für eure Erfahrungen.
Ich muss mich wohl tatsächlich durchtesten und versuche mal kleine Zwischenmahlzeiten einzuschieben.
Das ist sehr ungewohnt für mich, da ich mich immer an den Hauptmahlzeiten satt gegessen habe. 🙆🏻‍♀️
Ich bin schon mal froh, dass ich Brot essen kann. Sogar Gersterbrot hatte ich vorgestern Abend 3 Scheiben und der BZ war im Normbereich.

Ich hab nur wirklich große Angst vor viel zu hohen Werten. Gestern die 164 haben mich wirklich geschockt. Damit hatte ich überhaupt nicht gerechnet. Nicht auszudenken wenn ich noch ein Nachttisch dazu gegessen hätte. 🤦🏻‍♀️

Vor den Mahlzeiten liege ich immer um die 78 nüchtern zwischen 80 und 90 aber mittags wird wohl eine Herausforderung.

Hallo,

ich hatte eine insulinpflichtige Ss- Diabetes. Ich brauchte Kohlenhydrate nur ansehen und mein Zuckerwert ging durch die Decke.

Aber ja ich konnte mich satt essen. Habe Eiweißbrot gegessen, viel Salat, Gemüse, Fleisch, Milchprodukte (pure) und viele Beeren. Wenn du alles frisch selber kochst kannst so vieles Essen. Ich habe täglich fünf Mahlzeiten gegessen ohne mit meinen Werten Probleme zu bekommen.
Rotkohl aus dem Glas oder tk hat ja zugesetzten Zucker. Lies dir immer die Zutatenliste durch. Suche im Netz nach Lowcarb Rezepten, die kannst du essen.

LG Morgain