Guten Abend 🙋
Die letzten Tage merke ich, dass mein Beckenboden „in den Knien“ hängt. Da ich nach der Geburt meiner Großen lange Probleme mit dem Beckenboden hatte, habe ich mir die Elanee Vaginalkonen zugelegt.
Trainiert jemand von euch mit denen in der Schwangerschaft? Oder habt ihr sonstige Tipps? Habe noch 20 Wochen vor mir, muss also definitiv was tun...
Zudem in der ersten SS Probleme mit verkürztem Zervix gehabt, da sorge ich mich ein wenig...
Wünsche einen schönen Sonntag Abend 💕
Elanee Vaginalkonen während SS?
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Hallo,
ich trainiere damit. Auch wenn ich noch keine Kinder habe, habe ich eine schlechte Beckenbodenmuskulatur. Und trotz den "normalen" Übungen konnte ich die Muskelatur leider nicht verbessern.
Mit den Hilfen klappt es ganz gut 🙂
LG Kalina mit 3 ⭐ und Stecknadelkopf 7+2
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Machst du die dann auch nur unter fließendem Wasser sauber?
Ne, fand die normalen Übungen aus Pilates oder Rückbildung auch nie so wirksam...
Wünsche dir alles Gute für die SS!
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Ja genau. Lauwarmes Wasser mit einer PH neutralen Seife 🙂
Vielen Dank 🙂
Es freut mich, dass es bei dir auch geklappt hat.