Hallo,
Ich bin nun in der SSW 25 und habe, wie ich finde, bereits eine ziemliche Kugel. Nun beginnt es wieder mit starken Rückenschmerzen beim Sitzen. Dies bereits nach kurzer Zeit. Ich muss mich immer wieder mal hinlegen. In der ersten SS hatte ich deshalb Physio, was immer nur kurz Erleichterung brachte. Was hilft euch? Massage, Osteopathie, Physio? Bin dankbar um Tipps.
Starke Rückenschmerzen, was hilft?
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Sport. Bewegung allgemein. Muskeltraining. Das stärkt Muskulatur und sorgt dafür, dass deine Muskulatur das Gewicht schmerzfrei auffängt. Kauf dir Thera Bänder und trainiert damit.
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Hallo,
Mir hilft Wärme. Ich habe ein elektrisches Heizkissen. Und was mir nachts hilft, ist Das Stillkissen zwischen die Knie klemmen. Ich habe in der Nacht solche Schmerzen im Becken und dem Rücken, dass ich kaum schlafen kann. Meine Ärztin meint es ist der Ischias. Du kannst deine FA auf jeden Fall mal nach Physio fragen, wenn du Glück hast bekommst du ein Rezept. Da können sie dir dann Übungen zeigen.
Alles Gute.
Snuppy2014 mit Babygil inside (31+2) und Schnecke (5) an der Hand
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Danke👍🙋🏻♀️