Hallo ihr lieben, bin in der 9.ssw mit zwillis und habe jetzt schon extreme Kreuzschmerzen. Habe gelesen das kommt durch die wachsende Gebärmutter.
Bin total eingeschränkt und kann mich kaum bewegen. Versuche es schon mit Wärme.
Bewegung geht wegen der 24/7 präsenten Übelkeit +erbrechen auch kaum
Hat noch jemand Tipps für mich??
9ssw und extreme Kreuzschmerzen, was tun?
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das einzige was da hilft ist aufstehen und bewegen! ring dich durch, geh spazieren und google nach übungen! Es wird mit wachsendem bauch noch schlimmer! Je mehr du liegst, desto schlimmer wird es!
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Oh! Herzlichen Glückwünsch!
Wärme, Yoga und Massagen am Kreuzbein, ggf mit Aconit Schmerzöl helfen dir bestimmt.
Gegen die Übelkeit hilft viel Essen und Trinken und Vit B. Ich selbst nehme den Vitamin B Komplex von vitaminexoress.org.
Alles Gute
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Keine Massagen in der SS nähe Kreuzbein! 🙏🏼