Hallo ihr Lieben 😊,
ich bin jetzt fast in der 23. SSW angekommen und wollte mal fragen, ob jemand unter euch Erfahrungen mit Saunagängen während der Schwangerschaft hat.
Laut Google ist das wohl grundsätzlich erlaubt, solang man natürlich bei auftretenden Kreislaufbeschwerden eine Pause macht. Bin trotzdem etwas unsicher. Wir gehen grundsätzlich sehr gern, aber auch eher unregelmäßig in die Sauna. Bin da jetzt also nicht super routiniert drin 😆.
Wir würden uns nur gern am Wochenende einen Spa Tag gönnen, weil wir uns keine Flitterwochen mehr leisten können und so wenigstens einen Tag Urlaubsfeeling hätten 😍. Wir heiraten am Freitag 💕.
Was meint ihr 😊?
Liebste Grüße
Erfahrungen mit Sauna in der Schwangerschaft
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Diese Schwangerschaft kam es dank Corona leider nicht dazu. Aber damals war ich 2x in der Schwangerschaft in der Sauna. Bin nicht in die heißen Aufgüsse gegangen. Eher in die Niedrigtemperatur Saunen. Viel trinken ist natürlich wichtig
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Sauna ist gar kein Problem, vielleicht nicht zu warm und auch nicht so lange, gibt ja unterschiedliche Möglichkeiten der Wärme 😌 wichtig ist viel trinken und auch was essen. Wenn du merkst das dir komisch wird raus gehen und erstmal Pause machen.
Alles Gute für Freitag und natürlich auch für den Rest der Schwangerschaft und der Geburt ❤️❤️🌼
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Gegen Sauna spricht nichts in der Schwangerschaft. Wie alles, einfach ausprobieren. Tut es dir gut, kannst du auch mehrere Saunagänge machen.
Da du ja nicht regelmäßig gehst, würde ich nicht unbedingt zum Aufguss in die 90 Grad Sauna gehen, aber bei allem anderen: Viel Spaß und gute Entspannung!
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Ja kannst du machen.
Du solltest halt auf deinen Kreislauf achten.setz dich erstmal ohne Aufguss in eine Sauna und dann siehste, wie es dir bekommt
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Ich war in meiner 1. Schwangerschaft ca. in der 32. SSW noch in der Sauna. Nicht in der ganz heißen, sonder in der Bio-Dampf Sauna war es glaube ich. Aber solange du dich gut fühlst ist das kein Problem. Sobald du deinen Kreislauf merkst oder dir so unwohl wird, direkt raus gehen.