Hallo,
hat jemand Tipps was ich gegen diese Rückenschmerzen tun kann? Idt nur die rechte Seite, aber wird irgendwie immer schlimmer. Werde mal noch beim Arzt fragen.
Vielleicht hst ja jemand einen guten Tipp der etwas Linderung gibt.
Danke schon mal
Untere Rückenschmerzen
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Ich habe mir ein Gymnastikball gekauft und dann Übung für den Rücken in der Schwangerschaft gemacht :)
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Ok, danke. So einen Ball hab ich zum Glück schon. Wo hast du diese Übungen denn her? Internet?
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Ja hab alle Übungen aus dem Internet oder auf YouTube - Schwangerschafts Yoga 🌈 wünsche dir eine schöne Kugelzeit. Was mir sonst noch gut hilft ist ein schönes Bad
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Ich trage einen bauchgurt. Durch den hab ich keine Schmerzen mehr. Habe den von meinem Orthopäden verschrieben bekommen.
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Meine Hebamme taped mich, das bringt total viel.
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Ich habe eine Überweisung zum Orthopäde bekommen zwecks eines Symphysengurtes. Dortwurde Ich gefragt ob ich auch Rüxkensxhmerzen habe und habe ich zusätzlich 10 Akkupunkturtermine bekommen. Freue mich sehr drauf
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Danke für eure ganzen Tipps. Ich arbeite eine Etage über einem Orthopäden da werd ich morgeb früh mal vorbei gehen.
Euch allen noch einen schönen Sonntag