Meine Beine sind sooooo kribbelig Abends, habt ihr Ideen wie man das verhindern kann ?
Restless leg syndrom
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Hab ich auch. Ich nehm Magnesium in Verbindung mit Eisen (muss man 2 Stunden Zeit zwischen beiden Einnahmen einplanen). Mir hilft das sehr gut. Ansonsten noch Wechselduschen kalt-warm.
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Hallo ich hatte das schon vor der Schwangerschaft so ca 2 bis 3 mal in der Woche aber seitdem jede Nacht. Natuerlich ist der Schlaf nicht sehr erholsam. Bei mir ist es der ferritin also der eisenspeicher im koerper der ausgelaugt ist und ich nehme dagegen tardyferon depot Eisen (Tabletten) LG ella mit Babygirl 19+0
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Mir hat damals die heiße 7- Schüssel Salze geholfen 😊 und viel bewegung
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Liegt oft daran, dass dein Eisenwert niedrig ist, in Verbindung mit einem niedrigen vitamin B 12 Wert. Also fleißig substituieren, dann sollte es besser werden.
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Ich hebe mit von Wala das Aconit Schmerzöl geholt und mir hilft es endlich wieder schlafen zu können.
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"Habe mir" soll es heißen🙈
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Treppenlaufen und warm/kalt im Wechsel abduschen haben mir geholfen
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Bei mir stand es mit Zuckerkonsum im Zusammenhang.