Hallo ihr lieben, es ist 03:15 Uhr und ich habe bis jetzt kein Auge zubekommen.
Mir schmerzen so extrem die Beine, das ist manchmal nicht auszuhalten.
Ist nicht jeden Abend aber des öfteren ..
Kennt das jemand von euch?
Habt ihr das auch? & was kann man dagegen machen?
Bin echt am verzweifeln ..
LG und eine angenehme Nacht.. wer genauso wenig schlafen kann wie ich ❤😇😴😴😴
35 SSW BEINE SCHMERZEN! HILFE.
1
Hey 👋
Kann auch in Moment nicht wirklich richtig schlafen!
Wenn ich einfach wach werde und auf’n Klo war, dann war’s das!
Hast du schon mit Magnesium versucht ?
3
Oh ja ich stehe da voll und ganz hinter dir! Ich muss meist gegen 3-4 Uhr hoch und schlafe mit gaaanz viel Glück gegen 6 nochmal ein bis 8...
5
Und wenn du dann Pech hast wie ich die Tage! Hast du Hunger 🤣🤣🤣
2
Du hast es mit deinen Beinen ich mit der Armen/Händen.
Schrecklich oder?
Ich kann auch nicht schlafen vor Schmerzen. Dennoch hilft es mir, wenn ich die Hände ruhig halte.
Was natürlich schwer fällt.
Magnesium soll bei schmerzenden Beinen helfen.
Wünsche dir alles Gute.
4
Ich Kämpfe seit der 25 ssw mit dem restless leg Syndrom. Ich hab es bevorzugt im Knie und den Ellenbogen. Sehr unangenehm.
Mir hilft regelmäßiges Magnesium und warm kalt duschen an Beinen und Armen.
Ich bin jetzt in der 37ssw und es ist erträglicher geworden.
Achso zum einschlafen damit, kann ich dir nur den Tipp geben, hör dir ein hörbuch, endspannungs Musik oder so wie ich auf Youtube immer wieder zum einschlafen das gleiche hypnobirthing Video an.
Dadurch das du dich nicht mit dem Inhalt beschäftigen musst da du es ja bereits so oft gehört hast, schaltet dein Gehirn um und endspannt sich, anstatt sich mit dem Schmerz zu befassen. Das klappe bei mir super nach dem 2 Abend . Höre das jeden Abend wenn ich das Gefühl habe nach dem aufwachen für pipi, nicht schnell genug wieder einschlafen zu können.
6
Magnesium. Wechselduschen. wärme :)
7
Magnesium, Beine massieren und meine Hebamme hatte mir das Schmerzöl von Wala empfohlen. Hat auch gut geholfen. LG