Juhu Mädels. Ich habe seit letzter Woche die Diagnose Ss-Diabetes und habe heute im Urin Ketone (ist das richtig?) Gefunden...bzw. meine Fa :) jetzt habe ich gelesen, das ich "zu wenig" esse, bzw. zu wenig Kohlenhydrate. Was esst ihr denn so als kleine Zwischenmahlzeit?
PS: ich messe 5x täglich meinen BZ und der ist immer top
38 ssw /Ss Diabetes / welche Zwischenmahlzeit
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wie wäre es mit Naturjoghurt mit etwas Müsli/Haferflocken und vllt ein paar Beeren drinn? Geht super schnell und du kannst mit der Müslimenge sehr individuell die grobe Menge der Kohlenhydrate festlegen. Das Fett aus dem Joghurt sorgt auch dafür, dass der Zuckerspiegel eher sanft hoch geht und der Körper also besser reagieren kann.
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statt Naturjoghurt ginge natürlich auch Quark
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Du musst unbedingt Kohlenhydrate zu dir nehmen...
Daher komm es nämlich meist. Man denkt, ach... Dann hier eiweiß Brot, dann da nur Gemüse... Zack bust du in der ketose
(Ziel bei no carb im übrigens um abzunehmen)
Also bitte nicht nur weil man ss diabetes hat auf alle KH verzichten 😬
Bitte mehr davon, und testen, welche zu recht gut verträgst
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(sorry, schreiben mit schlafenden baby auf dem Arm macht Fehler,... 😋😅)