Huhu,
bin jetzt fast in der 9. SSW und nehme derzeit "nur" Folio Forte. Ich ernähre mich bewusst und gesund, aber aus meinen vorherigen Schwangerschaften weiß ich, dass ich irgendwann Eisenmangel haben werde. Das war bei mir jedes mal so.
Was nehmt ihr so für Vitaminpräperate und ab wann sollte ich mit Eisen anfangen? So scharf bin ich ja nicht drauf, da es den Stuhlgang etwas unangenehm macht, aber ich will auch lieber jetzt vorbeugen, als später das Nachsehen zu haben. Dann muss ich auch noch hoch dosieren.
Jemand einen Vorschlag?
Vitamine
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Hi,
Da mein Eisenwert in der letzten SS rapide nach unten ging nehme ich in dieser seit Anfang an 3x Woche ferro sanol. An den Tagen trinke ich auch Buttermilch+Apfelsaft gemischt. Macht den Stuhlgang weicher. Flohsamenschalen können auch sehr gut helfen.
Liebe Grüße
🤰🌈
12+1
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Hey ich bin in der 10 ssw und ich nehme Folsäure und da si d noch einige B vitamine dabei. Für den Eisenspiegel trink ich über den Tag verteilt eine saftschorle aus Rotbäckchensaft oder den vom Amecke mit Eisen. So hab ich mehr Ansporn genug zu trinken wenn da etwas Geschmack drin ist.
Mein Endokrinologe hat jetzt noch einen niedrigen Vitamin D Spiegel festgestellt. Da soll ich jetzt noch ein Präparat nehmen. Hat mich gewundert, da wir mit Hund und Kind so oft raus gehen, aber anscheinend hat das in diesem Winter nicht ausgereicht...